水腫和腰痛
孕期幾乎所有女性都會在不同。經常發生在身體膨脹的時候。你也可能會散步、彎腰、舉重物、站立或過度運動後感到腰痛。舉物和彎腰要特別注意。要做到姿勢正確，舉東西或彎腰時，要從膝蓋做起，保 持後背的挺直。
可可以使用熱敷、休息和止痛藥物，如，用乙酰氨基酚(泰諾、Tylenol)治療腰痛。特製的妊娠腹帶可有支持腹部的作用。要控制好你的體重，參與一些輕微的運動，中游泳、散步和騎健騎機。當休息或睡覺的時候，要側臥。
當我的腳變大了——我以前的鞋都穿不下了。我該怎麼辦呢？
在妊娠期，你的腳有些腫脹是正常的。你可以穿輕便的運動鞋、拖鞋和低跟鞋。如果腫的比較嚴重，尤其是懷孕最後三個月的時候，諮詢醫生，可能會出現一些疾病。最好經常側臥。在你的妊娠後期，要買號碼大一些的鞋子。
在妊娠期，下腰部的疼痛是很常見的，但這也可能提示着更嚴重的疾病，如腎盂腎炎或腎結石。如果疼痛持續或越來越嚴重，與醫生討論是非常重要的。
坐骨神經痛也是孕期的常見症狀。坐骨神經痛是偶發性臀部和下腰部或下肢劇烈疼痛。隨着懷孕的進展，坐骨神經痛苦的坐骨神經可能會在骨盆部位通過子宮後方到達下肢。我們認爲，疼痛是由於增大的子宮壓迫了坐骨神經所致最好的治療方法是側臥，以減輕對神經的壓力。
懷孕三個月後，側臥真的有助於減輕浮腫嗎？
是的。懷孕最後三個月，你的子宮很大，給你的血管帶來很大的壓力，阻礙了血液的流動。懷孕三個月後，側臥有助於緩解這種情況。
