有些女性很容易出現尿失禁的情況，尤其是在產後，一般是由於盆底肌功能不好的原因，女性漏尿不要刻意憋尿，那麼，女性漏尿怎麼緩解呢？接下來本站小編就來說說。
1、人體器官的衰老
衰老是每個人都必須要面對的一件事情，特別是女人一旦過了30歲身體狀況會成下降的趨勢。到了40歲以後，身體的器官就會明顯的衰退，那麼這些器官的功能也會因器官的老化而逐漸下降，不停使喚，女性經常漏尿也可能是這種原因造成的，因爲一旦人們的腎臟衰老的話，那麼就不能很好的不是泌尿系統的的膀胱對尿液的控制，此時只要稍微受到外力的作用就會出現漏尿的情況。
2、懷孕導致的盆腔恢復不良
女性在生產的時候，由於子宮收縮會促使骨盆擴張，從而使得骨盆擴張到一定的程度後，使得胎兒能正常分娩出來，但是一般女性在生產完以後，對於身體的骨盆是要有一個時期進行恢復。如果此時女性不多加註意的話那麼很可能就會使得骨盆恢復不好，那麼對於外界的承受能力就會減弱，使得有些女性只要稍加一打噴嚏就會出現尿液的流出，因此對於女性朋友來說當生完寶寶以後一定要注意自身的修復。
3、女性體內雌激素的分泌減少
雌激素是女性身體內不可缺少的一種元素，它不僅可以維持體內的內分泌，還是人體的潤滑劑，它可以讓女性的皮膚變得更加水潤有光澤，如果體內雌激素適中的話還會對緩解衰老有不錯的效果，但是如果體內雌激素的分泌量一旦減少的話就會使得體內細胞過早衰竭，從而也會影響到其他器官的老化，因此這也是女性容易漏尿的一種原因。
1、禁止憋尿
現實生活中很多人都會由於時間或者工作的原因經常會出現憋尿的現象，這種行爲其實潛在着很大的危險性，因爲長時間處於憋尿的情況的話會對人體的膀胱造成嚴重的影響從而不利於對尿液的儲存和控制所以女性朋友一定要注意儘量不要憋尿，一旦有尿意就要即使解決，否則會對身體造成嚴重影響。
2、注意產後的恢復
孕婦的生產會使得體內大傷元氣，特別是陰道和骨盆都會出現一定的鬆動，所以大家也要多加註意產後的保養，以及對骨盆的恢復，特別是盆底肌，如果過於鬆弛的話就會出現以上的症狀。
3、當女性漏尿完全影響了生活時，一定要及時進行治療，不要害怕尷尬。
