女人都想讓自己有一個好身材，前凸後翹大長腿，最麻煩的就是胸，不好漲，所以纔會有很多的女性選擇做豐胸手術，但是手術來的太危險，今天小編給大家推薦安全不動刀的豐胸方法。在豐胸時有一些經常聽到的留言也不能相信。
游泳豐胸
成效分析：游泳也是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以藉助水中划動手臂充分擴胸。
UPUP豐胸操
招數詳解：雙手在胸前合十，手肘儘量擡高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量儘量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力;雙手在身後合十，儘量後伸。
成效分析：第一個動作可鍛鍊胸部韌帶，使胸部更加挺拔;第二個動作能鍛鍊胸肌、託高胸部;最後一個動作可調整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂。
俯臥撐豐胸
招數詳解：雙膝併攏跪在地上，雙腳擡起、俯身向前，雙手着地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。
爲保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。
豐胸運動
啞鈴運動其實啞鈴運動跟做俯臥撐的原理是一樣的，都是增加胸部的肌肉，這裏主要跟大家講解下啞鈴運動的動作要領：
雙手各握一個啞鈴站立，雙腳小幅度張開，膝蓋彎曲。身體慢慢地向前彎曲，直到你的背部與地面平行，手臂彎曲放在你前面，擡起你的手臂向外向旁側打開（保持彎曲），然後返回到起始位置，每次做3組，每組運動重複10次。
注意，做時胸部要始終挺起。只要按照我說的做，效果很好哦~這種方法丹丹每天都在堅持呢。
食補別相信木瓜牛奶什麼的，騙人以訛傳訛的，詳見果殼網的謠言粉碎機。唯一可行的是多補充膠原蛋白和脂肪，關鍵詞就是增脂，但目前沒有任何方法保證只增胸不增肚子。
按摩可能有一定效果但僅起到了輔助作用，以前我用的按摩法很痛苦，按到穴位非常疼，自己每次咬牙才堅持下去的，兩個月胸圍增了1.5cm，但後來擔心有乳腺增生就不再繼續了，現在又縮回去了。
美容院千萬不要做，來路不明的複方精油千萬不要用，任何豐胸廣告豐胸藥物都不要相信，不然胸沒大反而得了乳腺增生乳腺纖維瘤乳腺癌什麼的自己後悔去吧。普通單方精油自己調配使用起來也要謹慎，最好先閱讀下國外芳香師培訓用的教程。
自體脂肪隆胸別聽廣告胡說八道什麼安全無害，它有致命的後遺症（乳房產生結塊，微鈣化導致乳腺癌無法及時診斷），再好的醫生都無法避免。真正負責任的醫生不會推薦自體，如果醫生沒有告訴你後遺症，千萬不要在他那裏動手術。
我以前是小平胸，現在豐起來了。木瓜牛奶。不過需要堅持。
把木瓜切成丁，然後放在清水裏煮七成熟，就是用勺子用力壓就碎的程度。
然後在撈出來放在碗裏到牛奶，牛奶沒過木瓜就好，然後放在鍋裏蒸熟，蒸3分鐘就好，我是堅持了兩個月，後來都要吃吐了，就大了
你能想象一個22歲身高172體重達到驚人的125斤（冬天胖的說不定還沒下去）的女生只有A的悲傷嗎？！？你能嗎？！
生完孩子直接飛機場～但吃了一個月朋友介紹的豐胸食譜～真的變回原來的了～還在繼續吃效果不錯
難道最好的方法不是找個男朋友
我知道又有一大批的人要爆照了，我只想說，男朋友的手是最好的豐胸方法。。。
