頭皮出油問題困擾了很多的人羣，引起頭皮出油的原因有很多，有遺傳，飲食等方面的原因，很多人擔心頭皮出油會導致脫髮，那麼，頭皮出油會導致脫髮嗎？頭皮出油嚴重怎麼辦？下面本站小編來說說。
頭皮出油不會導致脫髮。
雄激素性脫髮，是皮膚科門診最常見的脫髮類型之一，但在沒有被研究清楚前，曾被誤認爲是頭皮油脂分泌過多而導致，所以一度被命名爲脂溢性脫髮。
實際上，這種類型的脫髮是由於頭皮對雄激素受體較敏感，導致毛囊變小，於是頭髮的生長週期變短、直至最後變禿。
與此同時，在雄激素作用下，頭皮也會加速分泌油脂，所以脫髮的同時頭皮也油油的，會讓人產生「頭皮出油會導致脫髮」的錯誤認知。
簡單來說就是，頭皮出油和脫髮常同時存在，但二者並非因果關係。
所以，過度清洗頭皮，對緩解脫髮沒有任何幫助。
頭髮老是出油，可能是和多情況引起的，頭髮愛出油這種情況一般多見於油性皮膚的人。
另外也和遺傳、飲食等有關係，飲食過多的油膩食物也可以出現。
還可能是出現了多脂溢性皮炎，這是對頭皮的損傷到了一定的程度，纔會出現炎症的現象，所以一定要多加註意。
平時不要吃油膩食物和油炸食物，多吃蔬菜水果。另外不能過於粗魯的對待自己的頭髮，可能會加重油頭的現象。
1、多更換洗髮水
如果頭髮總愛出油，我們可以適當更換洗髮水，可以選擇去屑洗髮水。一般去屑洗髮水，可以幫助頭皮控制分泌油脂，控制出油量。
2、注意日常飲食調節
從飲食的角度進行調整，平時可以多吃新鮮的水果蔬菜，還要以清淡爲主，要多吃一些易消化並且脂肪以及膽固醇較少的食物，這樣纔可以控制油脂分泌出來。
3、調節生活習慣
同時還要調節自己的生活習慣，頭髮出油上面已經說了和自己的作息習慣有着很大的關係，因此千萬不要總是熬夜，而且要你的運動要避免抽菸喝酒，我們可以騎車到健身房多做運動。
4、進行頭部按摩
我們可以買一個頭部按摩器就按摩，這樣不僅僅能促進自己的頭部血液循環，同時也可以減少油脂分泌，這種方法對於油頭人來說是非常有效的。
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