腦出血的誘因有許多，很多和我們的不良習慣有關，比如熬夜，情緒，運動等等，那麼，哪些人是腦出血高危人羣？突發腦出血怎麼急救？下面本站小編就帶來介紹。
1、熬夜成癮的人
我們都知道熬夜傷身的常識，但很少有人遵循。想着自己身體這麼好，抵抗力這麼強，就算熬夜傷身體，也傷不了身體。這顯然是不把自己的身體當回事的表現。輕易拿自己的身體當賭注，殊不知，疾病往往在這個時候潛入，這是對自己不負責!
2、壓力大、脾氣暴躁的人
生活節奏快，中國又是人口大國。找一份好工作，養活自己或者一個家庭，壓力很大。如果這些壓力不能及時釋放，就會逐漸變得抑鬱易怒，血壓飆升。所以，一定要找一些發泄口來緩解壓力，找到自己的興趣愛好，在累了無聊的時候做一些自己喜歡的事情，或者可以跟朋友說一說，找個樹洞，拋開所有煩惱，然後輕裝上陣。
3、嗜酒如命
高血壓的人一般都是喜歡喝酒的人。如果有調查的話，不難發現腦溢血患者多爲男性，因爲男性嗜酒如命。所以，經常喝酒是沒有好處的。
4、長期吸菸
長期吸菸會增加體內血管的脆性，降低對血壓波動的耐受力，容易發生腦血管破裂，導致腦出血。
5、過度勞累和缺乏鍛鍊
經常過度勞累和缺乏體育鍛煉也會使血液黏稠度增加，破壞血管條件，導致腦出血。
6、情緒變化
情緒變化是腦出血的另一個重要誘因，包括極度悲傷、激動、恐懼等情緒。大部分腦出血患者在發病前都有情緒激動史，甚至有人做過研究證明，腦出血患者中有近30%的人是憤怒情緒化的。主要原因是交感神經興奮，心跳加快，血壓突然升高，在短暫的情緒變化時使原本脆弱的血管破裂。
1、保持冷靜，不要因慌亂而亂了陣腳，並在第一時間撥打120急救，同時安撫好患者的情緒。腦出血患者若能在發病後的30分鐘內獲得有效的救治,其生存率可達95%,而且預後良好。所以說，及時將患者送往醫院進行有效治療，是救治成功的關鍵一步。
2、打完急救電話後，最好將患者體位改爲側臥位，且保證患者頭部處於較高位，切忌平躺、私自搬動患者，這可能會導致患者腦部出血量增加。條件允許的話，可在患者頭部下方墊上枕頭，這樣能避免血液過多地流入腦部，且防止嘔吐物阻塞氣道造成的窒息。
3、由於患者在昏迷狀態下容易發生窒息，所以家屬應幫助患者保持呼吸道的通順。可以解開患者衣領、掀開衣服，如果患者口腔中有異物，像嘔吐物、假牙之類的，也要及時清理掉。
4、最後，有條件的話，可以用毛巾包裹着冰塊，冰敷患者頭部，來進行局部降溫。溫度降低在一定程度上會使血管收縮，延緩出血速度，從而降低出血量，爲後續搶救治療爭取到更多的時間。
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