目前，多地發出高溫預警，高溫很容易引發中暑，其中的熱射病就是屬於重度中暑，死亡率最高可達80%，那麼，長期在戶外工作要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。
酷熱天氣持續多日，多地已進入“燒烤模式”。
高溫不僅讓人體感不適，更容易引發中暑，嚴重者甚至危及生命。
近日，“熱射病”一詞在微博熱搜刷屏。
據報道，熱射病就是最危險、最嚴重的中暑，會導致中樞神經系統、肌肉組織、凝血功能、肝腎功能、呼吸功能、心血管功能等全身性問題，極易引發多器官衰竭。
醫生表示，熱射病的死亡率能達到70%-80%。主要表現是體溫高，一般核心溫度都會超過40℃，同時會出現意識不清、暈厥、幻覺、甚至抽搐。
哪些人羣容易出現熱射病?
熱射病可分爲勞力型熱射病和經典型熱射病。勞力型熱射病主要由於高強度體力活動引起機體產熱與散熱失衡而發病，常見於夏季劇烈運動的健康青年人，比如在夏季參訓的官兵、運動員、消防員、建築工人等。
而經典型熱射病常見於年幼者、孕婦和年老體衰者，或者有慢性基礎疾病或免疫功能受損的個體，通常是被動暴露於熱環境引起機體產熱與散熱失衡而發病。
如果你長期在戶外工作、長期在密閉空間（比如開車），或者有慢性疾病、老弱孕幼，請注意：
1.準備好防暑必需品：防曬霜、寬檐帽、充足的水、降溫藥品；
2.科學補充水分：少量多次飲水，大量出汗要補充鹽分和礦物質；
3.注意散熱：除了空調風扇，也可以用涼水衝手腕，有助於降低血液溫度；
4.留意身體狀態：一旦出現頭暈、噁心、口乾、迷糊、胸悶、氣短等症狀，立即休息，涼水降溫，嚴重請立即前往醫院。
不在烈日下也會得嗎？
熱射病不只在高溫高溼環境下發生，溫度不是很高時，如果穿很多衣服，或工作強度很大，由於產熱大於散熱，身體核心體溫也會維持在很高水平，同樣會引起熱射病，這種熱射病就稱爲勞力性熱射病。
隨着全球氣候的持續變暖，熱射病造成的影響越來越廣泛。過去兩年，都曾出現過熱射病例的報道。2021年7月7日，浙江金華，一名塗牆工人趙師傅在工地工作時，突然兩眼發黑，暈倒在地，後經急診科醫生診斷爲熱射病。2020年8月4日至5日，安徽阜陽，阜陽市人民醫院接收了三例熱射病病人。這三人都是年齡偏高、留守在家的老人。
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