胎位是胎兒在子宮內的姿勢和位置，胎位是兒位置是指胎兒先露出的指定部位與母體骨盆前、後、左、右的關係，正常胎兒位置多爲枕頭位置，胎兒位置高主要靠兒童位置，大部分沒有特別的影響，可以通過運動和姿勢訓練糾正胎兒位置。
一、調整胎位的幾種方法
1、如果是妊娠早中期，胎位會自動調整，如果是妊娠晚期，可能無法自動調整，需要醫生的幫助。否則，我建議剖腹產，諮詢產科醫生。
2、懷孕期間需要適當的活動，有利於胎頭的入盆狀況，改善入盆，妊娠末期刺激乳頭誘發子宮收縮，也有利於胎兒入盆。
3、孕期檢測胎兒胎位高怎麼辦？首先不要緊張，胎位在後期會自動改善，不安的話可以聽從醫生的安排，看醫生用什麼合理的方法改善，孕期適當地做孕婦瑜伽，鍛鍊身體，同時對胎兒的發育沒有任何影響，孕婦的心情要放鬆，做瑜伽可以放鬆心情。
二、孕期注意事項
1、心情愉快，思想放鬆，早孕期有妊娠反應正確處理，一般3個月後逐漸恢復正常，避免噁心、嘔吐等胃腸道不適，可採用少吃多餐的方法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但必須繼續飲食，否則會影響孕婦的健康，也不利於胚胎髮育，孕婦可以吃帶酸味的食物，如楊梅、柑橘、醋等，增加食慾，幫助消化
2、工作、早產婦的工作性質和條件，如水銀、苯、放射線、噪音等有害物質接觸的，應申請暫時離開這些工作崗位，以免這些有害原因至少影響胚胎髮育，引起畸形。
