1、定期做婦科檢查。
健康是幸福的源泉。如今，隨着生活節奏的加快，工作和家庭的雙重壓力越來越大，許多女性經常忙於工作、賺錢和照顧家庭。他們總是把自己的身體放在最後一位。他們對婦科疾病的重視不夠，忽視了婦科檢查。事實上，婦科檢查是維持健康的第一道屏障。任何有性生活的女性都應該每年做一次婦科檢查。
注意調整飲食結構。
研究表明，高脂肪食物進入人體後，會促進女性雌激素的分泌，刺激子宮，誘發子宮肌瘤。所以女性朋友在生活中要注意清淡飲食，少吃蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等食物，經常吃水果蔬菜，多運動，多運動，多曬太陽。
3.不要濫用激素類藥物。
減少孕酮會降低患肌瘤的風險。因此，肌瘤患者應注意避免服用含有雌激素的食物、藥物和保健品。
保持良好的精神狀態。
良好的精神狀態和快樂的情緒可以有效地抵抗子宮肌瘤的發生，避免子宮肌瘤的危害，女性朋友應該學會在忙碌的工作和生活中放鬆，爲自己創造一個舒適和快樂的環境，從而有效地減少疾病的發生。
