女性在45~55歲之間閉經是正常的。此時卵巢已經萎縮，不需要特殊治療，但此時絕經會導致體內雌激素水平不足，導致骨質疏鬆，伴有更年期綜合徵，如煩躁、潮紅、失眠等不適。你可以選擇吃大豆異黃酮，或者吃更多富含植物雌激素的食物，如黃豆、小米、黑豆、蜂王漿等，然後配合鈣片調理。
46歲停止月經的原因
1、女性到了一定年齡後，身體各方面的技能開始下降卵巢功能萎縮，卵巢不排卵，月經不排出，有停止月經的現象。這是正常的生理現象。
2、停止月經也會受到疾病因素的影響。如果女性有慢性消耗性疾病，例如內分泌功能障礙、卵巢和子宮發生病變等，就會發生停止月經的現象。
46歲停經後的生活注意事項
1、女性停經後很容易發生各種疾病，所以在生活飲食上一定要多注意一下，養成良好的生活習慣，不要熬夜，熬夜對身體傷害非常大會影響各種激素的紊亂。
2、飲食上以清淡爲主，加強營養補充，多吃富含維生素和蛋白質的食物補充肉類。蛋類和魚類的食物，避免辛辣刺激的食物。如果不舒服，立即去醫院檢查，發現病因對症治療。要多鍛鍊身體，提高身體抵抗力和免疫力，減少疾病發生的機會。停止月經後，必須養成定期去體檢的習慣。
