月經是每個女性的好朋友，一個月來一次，非常頻繁，一旦不頻繁，懷孕的可能性是非常大的。在來月經前，女性會有肚子痛的情況，還有腰痠的現象，有些人還會感覺乳房脹痛。那麼來姨媽前乳房脹正常嗎？
來月經的時候，乳房脹痛是非常正常的。因爲體內的雌激素水平增高，乳腺間組織水腫而引起的，一般在月經正常來了以後，就會消失了。這種情況多是生理性的，不用去管，如果疼的厲害，女性可以用溫開水熱敷來緩解。如果影響了日常的生活，可以服用中藥或者鍼灸來治療。
來月經期間，女性最好在飲食上有所注意，多吃熱的食物，不要吃油膩、酸辣的東西，對身體不利。而且像跳繩、跑步這樣的運動也要暫時停止，可以慢走，可以練瑜伽，來調節自己不穩定的心情。
月經之後，女性需要記住，能不用護墊，就不要用護墊，很多人都是因爲長期用護墊，得了婦科炎症。另外，月經剛走的兩天，最好不要有性生活，身體正在恢復期，抵抗力非常小，此時同房，得婦科炎症的機率會非常大。
