由於工作、學習以及個人習慣等原因，部分人存在天天熬夜的情況，大部分人都知道天天熬夜對於人的身體是不好的，因爲熬夜對於人體的各個器官都會產生不好的作用，所以不少天天熬夜的人都希望能夠通過食補來讓自己身體免受傷害，那麼天天熬夜吃什麼補身體？
天天熬夜的人可以多吃穀物類的食物來補身體，特別是天天熬夜的女性朋友應該多吃穀物類食物，因爲這一類食物對於補充女性身體所需的碳水化合物與熱量等都有很好的功效，同時這類食物還能夠幫助女性朋友情緒穩定。
天天熬夜的人可以多吃瘦肉魚肉等富含蛋白質的食物來補身體，因爲這類食物對於補充人體所需的蛋白質有着很好的效果，同時還可以每天吃兩個雞蛋，這樣對於身體恢復有很大的幫助。
天天熬夜的人可以多吃獼猴桃等水果，來補充人體所需的維生素c等物質，這樣能夠更好的提高人體免疫力，從而避免天天熬夜的人因爲免疫力低生病。
天天熬夜可以說是一種非常不好的生活習慣，所以人們都需要儘量避免天天熬夜，平常也注意多喝水，保持身體內有充足的水分，同時多吃蔬菜水果等對身體有益的食物。
