相信大家都出現過拉肚子的情況，要是着涼的話，就特別容易拉肚子，如果食用了不乾淨的食物，也會導致腹瀉。大家在拉肚子的時候，就應該想辦法來止瀉，而止瀉的方法不一定非得吃藥。那麼，止腹瀉的方法有哪些？
1、蒸蘋果：在拉肚子的時候，大家先別急着吃藥，可以先蒸2個蘋果吃。大家將蘋果連皮洗乾淨，然後放進碗裏上鍋煮，等到煮熟就可以食用了。大家要注意，蘋果應該隔水煮。
2、石榴皮：將石榴皮洗乾淨後放到清水裏煮，然後加一些糖飲用，每天喝2次，堅持服用一段時間，就能夠治療慢性腹瀉。由於石榴皮裏面有根皮鹼，它能夠有效抑制傷寒桿菌以及痢疾桿菌。此外，石榴皮還能夠使腸黏膜收斂，進而起到止瀉的作用。
3、麥麪粉：取一些麥麪粉，然後放進鍋裏炒焦，再加一些白糖用開水調勻。在吃飯之前服用，每天服2次，就有很好的止瀉效果。
4、吃大蒜：取兩頭大蒜，連皮放進火裏燒焦，再放到清水裏煮5分鐘左右，然後空腹喝湯，每天喝2次，長期堅持的話，就可以治療慢性腸炎引起的久瀉不愈。
