拉肚子在生活中是非常常見的一種疾病，一般在拉肚子的時候，都會伴隨着肚子疼痛的現象，尤其是在夏天的時候，是很容易出現的，有可能是因爲吃了一些髒東西，導致的這些現象出現。但是當出現拉肚子的時候都是需要及時的治療，否則就會出現脫水現象，那麼拉肚子爲什麼要補鋅呢？
有一定的治療效果的，如果經常補充還可以提高身體的免疫力，可以預防各種細菌傳染的機率，同時還可以預防各種病毒的傳染，對於身體都是有一定幫助的，所以在平時可以多吃一些鋅物質比較多的食物，或者按照建議吃一些補鋅的藥物，都是非常有必要的。
其實引起腹瀉的原因是有很多的，有可能是因爲腸胃消化不好，或者是中毒以及細菌的感染，都有可能會出現腹瀉的，還有可能是因爲受涼以後，也容易出現腹瀉，長時間腹瀉對身體的影響是很大的，會讓身體內的一些要物質全部流出去，甚至還會讓身體變得非常差。
想要更好的補鋅，在日常生活中可以多吃一些動物的肉類，以及水果和蔬菜，就比如大蘿蔔，白菜，花生等多種食物都是很有效果的。如果從食物中補充就需要經常吃，但是如果腹瀉還沒有得到緩解的話，就需要吃一些補鋅的藥物，在吃的時候儘量和醫生取得聯繫，千萬不能私自亂吃。
