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冠心病要注意什麼

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冠心病要注意什麼

冠心病在現代人中間發病率是非常高的。冠心病其實就是血管內的淤積物很多,從而導致了血管出現了狹窄的情況,一旦有比較大的血塊無法通過狹窄的血管,那麼冠心病就會發病。其實冠心病患者日常生活中是需要多加註意的。那麼冠心病要注意什麼呢?

1.冠心病患者最好是不要吃冷飲。因爲高溫天氣下,血管處於舒張狀態,但是一旦進食冷飲就會非常容易造成血管收縮,於是本來就已經很是狹窄的血管變得更加窄小,非常容易發病,造成心絞痛等問題出現。

2.冠心病一定要特別的注意自己的飲食,保持飲食清淡,避免高脂肪的食物。蔬菜和水果最好多吃一些,大魚大肉最好是儘量避免。

3.糖類食物最好是少吃。糖類食物雖然不會直接造成脂肪增加,但是糖類可以轉化爲脂肪。脂肪過多容易導致冠心病發病。

4.不要脫水。一些患有冠心病的老年人,如果喝水很少,那麼容易造成血液粘稠度上升。血液粘稠度上升,容易導致冠心病發病。

5.不要暴飲暴食,更加需要戒菸戒酒。

6.積極進行體育鍛煉。正確的體育鍛煉能夠提高心肌的供血量,能夠讓冠心病不容易發作,但是冠心病患者需要避免劇烈的體育運動,最好是選擇輕微的體育運動,比如體操、太極等比較適合冠心病患者。

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