有的人就很奇怪，吃的也很多，可是沒有感覺自己怎麼長肉，按道理來說吃的多一些，應該會長一些肉，這種可能就是因爲跟脾虛有很大的關係了，雖然吃的很多，可是導致身體沒有辦法吸收這些營養，那麼脾虛積食什麼意思呢？
其實脾虛是非常好理解的，也就是說當大家在吃了很多食物之後，即使吃的再有營養，消化食物上出了問題，身體也是沒有辦法正常吸收的。爲了讓身體能夠吸收掉這些營養，所以一定要調理一下脾虛，這樣才能正常的吸收。
一般來說形成脾虛是需要一個過程的，在剛開始的時候大家可能會感覺到肚子脹，肚子裏面感覺有很多食物堆積，儘量調理積食的情況，如不果能及時的調理的話，時間長了肯定就會造成脾虛了，要知道脾虛已經是一種疾病了。
調養脾虛就是一個更加漫長的過程，所以在調理脾虛的時候，大家一定要保持自己的心情開朗，不用把脾虛放在心上的，越是放在心上，對於脾虛也是越不利的。在調理的時候，大家可以適當的吃一些山楂片，這樣也是有效緩解積食的。
