骨盆出現前傾的症狀，往往會表現出相關的類型，而大家如果發現平常有這方面的問題，可在醫生的幫助下來控制，減少骨盆前傾的多種表現，讓身體更快恢復，控制多種骨盆負面損傷。那怎麼辨別骨盆是否前傾？
判斷骨盆是否前傾的方法可以通過自測來判斷，比如首先保持站立的姿勢，把背靠在牆壁上面，一般情況下，背部和牆面都會有一定的空隙，如果是比較正常的狀態，一隻手可以通過。但如果空氣間隔比較大，甚至三隻手都能夠穿透，可能是骨盆前傾的表現，需要到醫院進行進一步檢測。有些人可能習慣彎腰寫作業或者是工作等等，也會導致這樣的情況。
面對骨盆前傾的症狀，可以進行局部的鍛鍊，比如到健身房進行骨盆底肌的訓練活動，增強自己的骨盆肌肉鍛鍊效果，讓骨盆始終保持健康的狀態，減少骨盆前傾的傷害。
由於有些人出現骨盆前傾，也不及時控制，在懷孕過程中可能幹擾小寶寶的胎位，出現胎位不正等等。在分娩寶寶的時候也許會特別困難，有明顯的腫痛，需要大家去更細心護理，減少不必要的干擾和刺激。
