如果牙齒周圍的支持細胞喪失，就會造成牙齒鬆動。所以當發現牙齒鬆動，就可以初步判定牙齦出現了萎縮。而且如果牙齒有炎症了，也會導致牙齦腫。要麼，牙齦腫了個包怎麼辦？
1.保持清潔
當發現牙齦腫的包不是很嚴重時，可以不用着急去醫院急診，首先讓自己的口腔保持清潔，用正確的刷牙方法清潔牙齒每天兩次，比如刷牙時，每一次要刷兩分鐘以上。橫行刷牙是不正確的，要上下刷。
2.注意飲食
當知道牙齦腫了包時，就不要吃一些辛辣、堅硬的食物，更不能吃一些刺激牙齦的食物。它可以多吃一些水果蔬菜，儘量多喝一些白開水，來幫助消除牙齦的炎症，可以幫助減少牙齦腫了包的痛感。
3.醫院治療
牙齦腫的包特別嚴重的，可以先去找醫生檢查，吃一些消炎的藥。至於牙齒是否拔掉，就更要去正規的醫院進行諮詢。因爲拔牙是需要根據個人的情況來定。比如，如果長的包在牙齦的上面，拔掉牙齒包就會使膿包破了，裏面的膿就會流出來。或者，拔牙後會引起敗血病，導致病情更加嚴重。
