很多人對自己的身高並不滿意，但是礙於遺傳或各種其他因素的影響導致身高不理想的情況還是很普遍的。很多人通過摸高的鍛鍊想要提高升高，但是結果卻出乎意料，接下來爲大家說說摸高後變矮是怎麼回事？
身體骨骼發育有很多的因素，遺傳，飲食，微量元素的缺乏都會導致身高有差異。後天的一些鍛鍊雖然可以有一些的改善，但是變化還是不怎麼明顯。摸高訓練是很多想要長高人羣常用的方式，即便不會長高也不會變矮，可能是測量有誤差。
在成長期的年輕人可以通過摸高，打籃球等訓練來提高身高，後期已經成年的人羣想要調整已經很困難了。但是摸高不會變矮，早晚身高會有一到兩釐米的誤差，與一天當中長期站立有一定的關係，摸高即便不會長高，但是也可以強身健體。
青少年想要長高不僅要通過鍛鍊，還要通過飲食與營養的補充，營養均衡，鈣質補充及時，加上鍛鍊是可以有很明顯的改善的。摸高訓練是不會變矮的，可能是心理感覺，一定要保持良好的心態，有提高更好，沒有提高就當是鍛鍊身體了。
