人的一生中多多少少會出現很多的傷害，尤其是傷害到自己的皮膚，外界的一些原因以及自身的一些原因，都容易對自己的皮膚造成傷害，導致傷口發炎，那麼撕裂傷口長肉芽怎麼辦？
1.在有傷口的時候，一定要注重自己的飲食，在平時要多吃一些含鋅與維生素c的食物，可以增加人們的抵抗力，從而對傷口的癒合也是有好處的。適量的吃一些含鋅的藥物，傷口也可以癒合。含鋅的食品有玉米，黃豆蘿蔔，都是比較好的。
2.維生素e也可以促進傷口的癒合，含有維生素e的食物有穀類蔬菜，堅果等。
3.吃蛋白質的食物，可以促進傷口，減少傷口感染的機會，瘦肉，牛奶，雞蛋等都是不錯的蛋白質食物。而且大家在有傷口的時候，要多吃一些水果蔬菜。多喝一些白開水，而且不要輕易的去觸碰傷口，很容易造成感染。
每個人在平時都很容易受傷，尤其是皮膚，在平時就容易劃傷或者是抓傷，在這個時候就要引起注意，要正確的進行護理，而且要多吃一些促進傷口癒合的食物，這樣對傷口的癒合都是比較有好處的，而且在平時不要吃辛辣刺激的食物會對傷口造成發炎的現象。
