老人因爲年紀越來越大，腦力跟體力都會呈現不同程度的退化。作爲兒女的心裏雖然知道這是大自然的規律，還是心裏會發酸，就會給家裏的父母找一些保健品或者是方法來增加老人抵抗力，那麼老人抵抗力下降怎麼辦？
首先要在老人住的地方開始，老人居住的場所儘量的離一些化學工廠遠一些。化學工廠附近的空氣都是不好的，會影響老人的呼吸道跟腦神經。然後就是飲食一定要健康，可以給父母找一塊菜園，讓父母來養種。這樣能夠鍛鍊身體，吃的也非常的健康，既經濟又實惠，是很好的方法。
改善老人的心情，給父母報一個旅遊團，讓父母兩個人結伴而行，年輕的時候勞累了老年多轉轉，去名勝古蹟瀏覽一下。心情好了的情況之下，免疫力也會提高，讓老人注意便祕，儘量保持大便的通順，這樣有助於毒素的排除，可以給老人買套茶具，多喝點水也很不錯。
老人的抵抗力是可以提高的只要平時多鍛鍊，不想要做一些跑步一類的激烈運動，可以在公園散散步，打打太極都很好。保健品什麼的少給父母買，裏邊畢竟有添加劑，對老人身體不好。
