有些人膽子大，走夜路，看恐怖片都沒事。但有些人天生膽子小，連個恐怖片都不敢看。那麼人膽小害怕是怎麼回事？
首先，一個人擔心害怕最大程度源自於內心的不自信。一個人不自信了，就會對周圍的事物產生排斥。這種排斥是對自我的一種保護。他們會害怕與人說話，害怕接觸新鮮事物，因爲他們怕自己學不好，做不好，長此以往，性格也就越來越擔心，對待事物也就越來越不願意嘗試了。
其次，好多人擔心害怕有可能是來源於童年陰影。好多人在童年受到打，這些灰色記憶就會長時間沉積在內心，從此他們封閉自己的內心，性格也就越來越沉默，膽子越來越小。對於這類人最好的方式就是去看一下心理醫生，在心理醫生的治療下，漸漸走出自我，活出自我的精彩。
此外，人膽子小可以理解，但是要對自己負責，肩負起生活的使命。不能遇到什麼挫折困難就失去了生活的鬥志。膽子小容易害怕的人可以培養一下自己的興趣，參加一些體育活動，嘗試一下蹦極、衝浪等極限運動，時間長了，意志力得到增強，人也就不擔心害怕了。
