在生活中，大家在睡覺的時候就發現自己的背部特別不舒服，在檢查之後就發現自己的背部長出了暗瘡，長出了暗瘡有的時候就會出現發癢的情況，讓人們非常不舒服，那麼後背長暗瘡怎麼回事？
1.要注意皮膚的清潔，背部容易長粉刺，可能是角質層變厚，然後沒有很好的進行清洗而導致的，所以在平時的生活中，一定要保持皮膚的乾淨，定時的洗澡，在洗澡的時候要尤其注意背部的清理。
2.要注意的飲食問題，背部長粉刺可能是上火導致的，肝火旺盛的時候就會出現暗瘡，所以在出現暗瘡的時候，飲食要清淡一些，多吃一些水果蔬菜，不要吃那些不易消化的食物。比如燒烤那類食物最好不要接觸。
3.注意休息也是很重要的，每天要保證充足的睡眠，好好休息，在晚上的時候不要熬夜，熬夜比較傷神，而且對身體的危害也是比較大的，就容易生長出暗瘡。
身上只有乾乾淨淨的人們纔會感覺得到舒服，如果背部出現了暗瘡，人們就會非常不舒服，而且很多的女性們在夏季，喜歡穿一些暴露的衣服，而這些暗瘡就會顯露出來，讓大家都比較煩心，其實在平時多注意飲食與生活習慣就可以改善。
