早晨本是萬物復甦的時刻，萬物都經過夜的休養都精神萬千，而刷牙又不是早晨並不可缺的一部分，刷牙是每天都要乾的事，但是有些人卻總是在早晨刷牙時感覺噁心、嘔吐，是因爲刷牙姿勢不對嗎？下面我們來了解早晨刷牙嘔吐怎麼回事。
早晨刷牙嘔吐怎麼回事
1、牙膏過多。擠出的牙膏一定不能過量，因爲過量的牙膏會在口腔中形成大量的泡沫，這會對我們的咽喉產生強烈的刺激，產生嘔吐衝動。牙膏使用過多，其中所含的氟會對牙齒造成傷害，因此擠出的牙膏最好不要超過一公分的長度。
2、牙刷選擇不當。圓頭、小頭牙刷，是最合適的牙刷選擇，它們頭部體積小，使用起來輕快便捷，能在狹小的口腔中運動自如，不但清潔效果更佳，還能避免對咽喉造成刺激，引起嘔吐反應。
3、刷牙姿勢不對。不少人刷牙時，不按章法亂刷一氣，這也會對咽喉造成刺激，引發嘔吐反應。因此正確的刷牙方式很關鍵，由表及裏，由外到內，一次清理可以有效地防止嘔吐的出現。
4、咽喉疾病。病理性的原因也是導致刷牙嘔吐的重要因素，慢性咽炎就是其中典型的一種。當患上慢性咽炎後，人的軟齶部會變腫變厚，懸壅垂會增長，這時喉間總會產生異物感，咳不出，咽不下，而刷牙時，牙膏、牙刷又會對咽喉造成極大的刺激，兩種刺激之下，嘔吐常會因此出現。
早起到底先刷牙還是先喝水
先漱口再喝水，早餐之後刷牙。人們在進食後，口腔內的酸鹼度(pH值)會發生變化呈酸性；而早上起牀時，口腔內呈鹼性狀態，可以不用特意刷牙。早餐後刷牙比在早餐前刷牙好，因爲牙齒在酸性環境中易被破壞，餐後刷牙，更能防止蛀牙。所以說，空腹喝水前先刷牙反而對口腔健康不利。
一般而言，人們早上並不會在餐前、餐後刷兩遍牙齒，如果是晨起先刷牙再喝水，然後吃早餐，這樣導致餐後口腔細菌更多。爲了保持健康的口腔環境，他建議，最好的辦法是晨起先漱口，然後喝水，在吃過早餐之後刷牙，這樣的對口腔衛生更加有益。
許多人早上刷牙嘔吐並不是簡單的刷牙姿勢不對，有可能是飲食不當導致的腸胃不適，而早上刷牙牙膏的刺激導致乾嘔不已，特別是咽喉部的疾病，要引起足夠的重視，雖然早晨刷牙嘔吐不是大事，也需要細心去調理，以免疾病蔓延。
