坐辦公室對於一般人來說是讓他們很羨慕的職業，認爲這種工作十分輕鬆，工資又高，但是真正做了這份工作，我們才能瞭解它所帶來的疾病也是很多的，其中腕管綜合症就是困擾很多人的疾病之一。現在醫學發達它的治療方法有很多，那麼不進行治療是否也能好起來，腕管綜合症能自愈嗎？一起了解下。
腕管綜合症能自愈嗎
如果是剛發現腕管綜合症形成，可以通過一些簡單方法讓病情得到控制，但是如果比較嚴重的話，就一定要進行治療了。管綜合症非手術治療方法很多，包括支具制動和皮質類固醇注射等。
醫生常常建議患者採用支具制動來控制病情發展，緩解症狀。 常用的是預製好的支具，佩戴後腕關節被控制在背伸30度位。但這樣的背伸角度會增加腕管內壓力。有研究證實，腕管綜合症患者腕管內壓力增高，腕關節背伸時壓力進一步增加。
控制症狀的最有效體位是中立位。將腕關節固定於中立位，可以降低腕管內壓力，但最利於手功能發揮的腕關節位置是背伸30度位。考慮到中立位不利於手工能發揮，因此，一般的建議是白天不固定，晚上用支具將腕關節固定在中立位。
腕管綜合徵的預防措施有哪些
1、經常使用電腦的人應將鍵盤放在身體正前方中央位置，鍵盤和鼠標的高度最好低於坐着時的肘部高度，這樣有利於減少操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。以持平高度靠近鍵盤或使用鼠標，可以預防腕管受到傷害。
2、工作時，注意肘部工作角度應大於90°，以避免肘內正中神經受壓。前臂和肘部應儘量貼近身體並儘可能放鬆。使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標時不要用腕力而儘量靠臂力做，以減少手腕受力。
3、平時應養成良好的坐姿，不論工作或休息，都應該注意手和手腕的姿勢，應儘量將工作環境搞得舒適些，使腕關節不要過分用力。使用鼠標時要儘量保持手腕平放姿勢操作鍵盤，既不彎曲又不下垂，但也不要過度伸展。
當手腕出現麻、痛等症狀時，需要進行合理的檢查，如果發現是腕管綜合症，那就需要進行治療。在治療過程中，也要注意不要讓手臂太累，尤其長期用電腦的人，一定要注意休息。恢復健康以後，也要注意不能過於勞累，這樣對身體健康無益。
