我們在平常的生活工作中要重視自己的身體，只有身體健康我們才能去追逐自己的夢想，人生纔會有多種可能。健康的身體纔是我們所最珍視的東西。我們會了解到他人或者自己存在心率不齊的問題，對此我們感到困惑，那麼，竇性心率不齊嚴重嗎？
竇性心率不齊嚴重嗎？
竇性心律不齊最多見於兒童和青少年，還可見於一些年輕的女性，這種情況不屬於疾病，可以說屬於一種生理現象，如果沒有明顯的臨牀症狀，就正常生活就可以了，沒必要進行干預。正常人的心臟跳動是由一個稱爲“竇房結”的高級司令部指揮。竇房結髮出信號刺激心臟跳動，這種來自竇房結信號引起的心臟跳動，就稱爲正常的“竇性心律”，頻率每分鐘約爲60—100次。每分鐘心跳的次數，即心率就是由此而來。但這個頻率可能受很多因素影響，甚至呼吸的影響。
竇性心率不齊的調理
1.保持良好的生活習慣
平時應注意改善生活習慣，建議每天早睡早起、保持充足的睡眠時間與精力、戒菸戒酒、儘量避免熬夜、勞逸適度、保持規律的生活習慣等等，可以認真規劃一下每天的工作與休息時間，以積極樂觀的心態改掉不良嗜好，從一點一滴做起並進行有效調理，堅持一段時間後便可逐漸緩解心律不齊的症狀。
2.應改善日常飲食與飲食習慣
日常飲食營養搭配要均衡，平時最好多吃些例如：菠菜、胡蘿蔔、馬鈴薯、紫菜、山藥、葡萄、橘子、香蕉等含鉀和鎂的蔬菜水果及魚類，另外還要注意日常飲食的規律性，需保持少食多餐、避免暴飲暴食的良好飲食習慣，便可有效緩解因飲食不規律、營養不均衡而導致的心律不齊症狀。
身體只有一個，大家在平時的生活中要多多留心注意身體所反映的徵兆，發現不對立刻就醫。平時我們要有健康生活的意識，保持一顆積極年輕的心，有機會多出去運動，規律的生活有利於健康的身體。最後祝福大家都能健康平安，生活美滿。
