相信許多朋友在生活中都會遇到這樣一種情況，白天自己的身體都是很正常的，可是一到了半夜就會打噴嚏，並且還會流鼻涕，情況相當嚴重，很影響晚上的睡眠，這也讓許多朋友感到不知所措。那麼相信大家可能會問了，總是半夜打噴嚏流鼻涕怎麼辦呢?
總是半夜打噴嚏流鼻涕怎麼辦
第一，鼻翼兩邊上上下下的“輕輕”的推柔30次左右，直到鼻子發熱爲止。
第二，腰部上下推壓2分鐘左右，自己也能完成，鼻子塞了也有用。
第三，用乾淨的水洗鼻子，鼻子“輕輕的”吸水，一點點就好，不然眼睛會弄得又紅又腫。
第四，每個星期都要曬被子和枕頭，蟎蟲灰塵太多了，天天吸入鼻腔，情況有想而知。當然別忘記洗頭，頭屑和細毛也是罪魁禍首。
如何才能控制半夜打噴嚏流鼻涕這一症狀
1.首先要避免接觸過敏原，預防發作。
2.其次是藥物對症治療，主要是抗過敏藥物口服及噴鼻治療，配合一些消炎膠囊治療，多喝水。如果症狀不減輕應去醫院耳鼻喉科進行確診治療。
3.可以請中醫大夫看看，選擇中藥加減調治。平常要保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜。注意飲食營養的合理搭配，避免偏食。
如果有朋友半夜經常打噴嚏流鼻涕的話，不妨試試上文小編爲大家介紹的推柔鼻子的方法。如果仍然無效的話就要儘快去醫院做一下檢查，配合醫生治療，按時服用醫生開的藥物。另外，平常也要注意避開粉塵較大的環境，飲食上葷素搭配，晚上也不要熬夜太久。
