女性的內分泌失調，會引起身體很多症狀，最爲多見的就是皮膚問題，最嚴重的情況還會出現早衰和不孕不育的情況。所以治療內分泌失調是很重要的事情，那麼改善內分泌失調能瘦麼，這是很多女性減肥問題上的疑問，下面小編幫你解答一下。
改善內分泌失調能瘦麼
內分泌失調痊癒了，是可以瘦下來的。內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。比如，細菌進入人體，胸腺素便會自動增加分泌，以抵抗病菌;女性經期，孕激素也會增多，而雌激素則相應減少。但如果因爲某些原因，引起內分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內分泌失調，導致內分泌疾病發生。
改善內分泌失調的注意事項
1、要養成良好的飲食習慣。多吃新鮮蔬果、高蛋白類的食物。
2、要多喝水，補充身體所需的水分。
3、多參加各種運動，加強體質。
4、注意休息、充足睡眠。
5、要科學規律生活。不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成激素分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。
6、飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬於氣血虧的話，可以吃一些黑米，小棗，紅小豆，銀耳等補氣血的食品。少吃涼的。
7、多吃利於調節內分泌的食物：綠茶、柚子、大麥、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生薑。
內分泌失調是非常普遍的一種現象，改善內分泌失調不僅會讓身體更加健康，還可以變瘦，內分泌失調會影響到女性的很多方面。所以大家一定要在生活中及時調理改善內分泌，避免內分泌的產生的不良反應，上述的知識可以從很多針對內分泌作出改善，還您一個健康的身體。
