早C晚A的護膚方法非常火，網上各種美妝博主也是一直在推薦，簡單來講就是早上用維生素c累產品，晚上用維生素A類，那麼，早C晚A皮膚怎麼建立耐受？早C晚A護膚有什麼風險？下面本站小編就帶來介紹。
“早C晚A”是指，早上使用具有抗氧化作用的維生素C類產品，晚上使用抗衰老的維生素A類產品。
爲什麼要維C搭配維A呢?
要先從二者的功效上說，白天的紫外線十分強勁，會加快我們皮膚的變黑和衰老。而維C是很強力的抗氧化劑，可以有效對抗光老化。維A能夠修復皮膚光老化，減少膠原蛋白降解，還能促進皮膚細胞的代謝。所以兩者組合，能起到抗氧化和抗光老化的作用。
如果你決心開始早C晚A，就要遵循FSOC法則，逐步建立耐受：
F(頻率)：從一週或者兩三天一次，逐漸增加頻率，每晚一次。
SCT(短時接觸)：上臉停留一小段時間(幾分鐘~1小時)後洗掉，慢慢拉長時間，直到可以當成普通護膚品使用。
O(次序)：一開始可以先用水→精華→乳霜打底，減少VA滲透，降低刺激性。逐漸把順序往前調整。
C(濃度)：從低濃度(0.1%)入門，耐受後逐步增加濃度。
日常還要注意補水保溼，做好防曬。
雖說早C晚A是改善膚質、抗初老的有效手段，但是刺激性也強，敏感肌、皮膚屏障受損、孕婦和有備孕計劃的小姐妹不適合用。
所謂的“早C晚A”，兩種維生素產品疊加使用，實際上隱藏着很多風險，要注意產品的濃度。
首先，維生素C起到抗氧化、淡化黑色素的功能。從0.5%低濃度維C到15%高濃度維C，一般來說濃度越高效果相對越好，但是維C的氧化性很強。一些人在早上使用高濃度的維C產品，又做不好防曬，會讓皮膚看起來越來越黃，所以如10%-15%高濃度維C建議在夜間使用，而不推薦白天使用，使用期間白天也應該塗抹防曬霜。
所謂“晚A”，也要注意濃度。如維A醇、維A醛、維A酸，都能夠經由皮膚吸收進入皮膚組織細胞，增加皮膚代謝功能，剝脫陳舊的角質，刺激膠原蛋白增生，改善皮膚細紋。但是，維A酸和維A醛的刺激性比較強，一般並不用於日常護膚，它們在一些皮膚疾病中運用較多。維A醇的刺激性較小、性質溫和，又具有一定的剝脫作用，所以護膚品中一般使用的都是維A醇。我們現在市面上買到的多數維A醇護膚產品都是美系產品，屬於濃度較高的產品，並不太適合亞洲人膚質，亞洲人建議從0.3%或以下低濃度的維A醇開始使用。
特別需要注意的是，不要以是否脫皮作爲產品是否有效的標準。如果剛開始使用維A醇就出現脫皮、刺痛、皮膚髮紅的症狀，說明你的使用頻率過高、濃度過大，長期使用導致皮膚敏感就得不償失了。
另外，雖然維C維A都建議晚上使用，但不建議疊加使用，兩種成分可以每隔一天使用其中一種，白天應該潔面後塗抹防曬霜。
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