外八字腳在女性羣體中屬於一種十分粗魯的步態，所以有外八字腳的女性容易產生自卑。但是外八字腳步態很多都是在生活中形成的，想要改變並沒有那麼容易，而且很多的女性都不知道自己究竟是怎麼形成的外八字腳。那麼女性外八字腳形成原因有哪些呢？
1、盤腿坐、蹺二郎腿
在人們放鬆的時候很容易蹺二郎腿，也有的女性在做瑜伽的時候經常會盤腿坐，盤腿坐和蹺二郎腿也容易形成外八字腳。
2、X型腿
有一些女性是X型腿，這種腿型會讓大腿看起來更加的貼近，而小腿則是外旋的，這時候女性想要站穩或者站直的話很容易就形成外八字腳步態了。
3、某些運動
一些舞蹈演員、足球運動員、擊劍運動員的腳尖需要向外保持平很，所以爲了能夠進行這類運動只能人爲製造了外八字腳。
4、臀部肌肉緊張
一些人的臀部肌肉相對比較緊張，有時候會拉動大腿向外旋，這時候也會帶動小腿向外旋，這時候看起來就是外八字腳，長期以往之後就會形成外八字腳步態。
