在如今的現代社會流行以瘦爲美，所以無論男女都會拼命減肥以受到他人的青睞。相信很多人都瞭解在減肥期間，有很多東西都是不能吃的。因此有人想要知道，減肥期間能喝黑糖嗎？
喝黑糖水是不能夠幫助減肥的，當然也不會讓自己長胖。其實，黑糖與紅糖其實差不多是一樣性質，是一種常見的又實用的養生飲品，能夠讓身體溫暖、且增加能量活經通血，加速血液循環。而且黑糖裏有特殊的成分，具有很強的解毒作用，有助於人們新陳代謝。
一些女性來月經時都會食用黑糖水來緩解經痛、讓月經來的順暢。就連一些產婦產後失血過多都適合飲用黑糖水，補充身體能量，促進血細胞分裂增殖，有利於產後恢復，排出體內毒素。除此之外，一些氣虛無血色、甚至營養不良的小孩平日裏都可以飲用，緩解身體不適。相信有不少人知道其實黑糖也可以外敷使用，有排毒滋潤的作用，即將黑糖溶於水中塗抹在紅腫患處，一會之後就能消腫；也可以用黑糖水來擦拭身體，能夠緩解皮膚瘙癢。
不過，喝黑糖水要注意幾點。不要在睡前喝，以免儲存過多糖分在體內導致糖尿病，同時出現發胖、甚至蛀牙。另外，陰虛內熱者、消化不良者和患有糖尿病的人都不適合飲用黑糖水。
