每個女性都想要豐滿的體態，但是一些可以快速改善體型的手術塑形有一定的風險性和傷害性，而且還容易有後遺症，最嚴重的情況是會給女性帶來不可挽回的嚴重後果，比如乳房造型失敗還毀容。下面就關於酒釀蛋吃多久有效果，小編做一下簡單介紹。
酒釀蛋吃多久有效果
有一定的效果需要堅持長期服用的，一般是建議吃些豐胸食品，如：木耳、木瓜之類的及定期按摩爲好，並且經常做胸部運動， 最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以刺激胸部的血液循環，一般效果還好。
酒釀蛋的做法
酒釀蛋也稱醪糟雞蛋
材料：醪糟(酒釀、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒)3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。
步驟：
1、在滾水中加入紅糖、生薑，然後打進雞蛋，跟着即可熄火。
2、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。 雞蛋不要煮得太老，酒釀是不用煮的。酒釀蛋在月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是醪糟含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。
以上就是關於酒釀蛋吃多久有效果，做的簡單介紹。總之酒釀蛋需要長期堅持食用纔有效果，怎麼也的半年以上纔可以看到一些效果，除了吃酒釀蛋還可以多做擴胸運動，俯臥撐，仰臥起坐，練習瑜伽等都可以使自己的乳房二次發育。
