黃瓜雞蛋減肥法的減肥效果是有的，根據每個人的體質與實施的具體情況的不同，通過黃瓜雞蛋減肥的效果也是有所差別的。不過，這種減肥法對於人體來說是不是有影響呢？黃瓜雞蛋減肥法對身體好嗎？
現代藥理學研究認爲，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化爲脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。
而雞蛋中含有人體需要的大部分元素，尤其是蛋白質豐富，高蛋白質飲食能增強胰高血糖素的分泌，而缺少糖類物質，血糖降低，也促進了胰高血糖素的分泌，導致促進脂肪分解，這是雞蛋減肥的真正原理所在。
黃瓜熱量很低，進食雞蛋所攝入的熱量不足以支持人體的日常支出，這時，人體必須動員脂肪，而蛋白質正好促進了這一過程。雞蛋黃瓜減肥因爲沒有使胃腸得到徹底的休息，因此胃腸飲食偏好沒有改變，這是跟辟穀減肥相比的不足，在減肥期結束後，很容易反彈，但速度比較慢。因爲這是純粹燃燒脂肪，減肥效果好，反彈速度慢，但減肥後會導致皮膚鬆弛，這也是跟辟穀減肥的差距，但除了現代辟穀外，辟穀的實施比較困難，雞蛋減肥簡單易行。脂肪的能量很高，每100克能產生900千卡的能量，在雞蛋減肥的情況下，一天燃燒脂肪150-300克是正常的，體重下降太多，則不是脂肪燃燒的原因，可能是脫水，胃腸排空造成的。
由以上的信息我們可以瞭解到，黃瓜雞蛋減肥法固然是有效的，但是對於人體來說，尤其是胃的傷害還是有一定的影響的，因此，對於希望通過黃瓜雞蛋減肥的朋友們，建議一定要根據自身的一個體質與實際的情況進行選擇，最好還是採用科學健康的方法進行減肥！
