現在有一些小偏方確實是很神奇的，有的確實是能改善一些身體裏不好的地方，女人上了年紀以後會長一些斑，這些斑單純使用護膚品是下不去的。所以就有了飲食調理的辦法，確實有些食物吃了能養生還能讓自己年輕，那有黃褐斑吃什麼好呢？
有黃褐斑吃什麼好
1、牛奶，牛奶對皮膚來說是很好的食品，它有延緩皮膚衰老，改善皮膚細胞的活性、使皮膚增加彈性、保持皮膚光澤白皙的作用，也是對抗黃褐斑的重要食物之一。
2、檸檬，檸檬是抗斑的水果之一，其中含有的營養成分能防止皮膚色素的沉着，有減輕黃褐斑的功效。不過檸檬也不要吃太多，過多使用會損害牙齒健康。
黃褐斑的病因
1、一般認爲與妊娠、內分泌、口服避孕藥、日光、化妝品、種族、遺傳等因素有關。常見於婦女妊娠期、口服避孕藥者，妊娠3到5月時，可能系雌激素刺激黑素細胞與黃體酮聯合使黑色素產生增加所致，面部出現黃褐色斑。
2、卵巢、子宮疾患、性腺機能異常、甲狀腺功能亢進症者亦可發生本病。未婚婦女、未孕婦女、放置節育環及男性患者也可發病。某些慢性疾病如肝炎、結核、慢性乙醇中毒、服用某些藥物等也可發生黃褐斑。
愛美之心人人都有，誰也想要自己皮膚好一點，有的護膚品確實能讓皮膚變得好一點，但其實最好的還是通過飲食和調理身體來改善自己的皮膚。還有的就是生理原因了，人年齡大了以後體內水分越來越少，長斑皮膚鬆弛都變成了正經的了，所以要多注意保養。
