頭皮上長痘痘是比較常見的事情，很多女性都曾經出現過上火頭皮長痘痘的情況。這種情況一般來說是由於上火造成的，應對方法其實也有很多，本文將介紹一下上火頭皮長痘應該怎麼辦，希望可以幫到頭皮上正在長痘痘的你。
1、消毒消炎護理痘痘
對於已經在頭皮上痘痘的愛發人士來說，請儘快到專業的皮膚科諮詢專業的醫生，並且根據醫囑定時使用消炎消毒的洗髮水，亦或是消毒消炎藥膏，對已經生長痘痘的頭皮進行最基礎的護理，直至痘痘自然消失爲此，此間禁止用手去直接抓破痘痘，以致傷口發炎。
2、每日正確洗髮護髮
頭皮容易長痘痘的，一般皆爲油性發質，這類髮質一定要注意日常的清潔工作，建議過於油性的髮質可每日清洗一次，可使用具有去油效果，並且較爲清爽的洗髮露，並且在日常清洗時，可以在洗髮的溫水中加入適當的食醋，這樣有助於頭皮恢復油脂平衡狀態。
3、注意接觸物品衛生
當發現頭皮長痘痘之時，其很大部分與日常的接觸物品清潔度不夠有着很大關係，爲此日常應當注意個人衛生，特別是和頭皮頭髮直接接觸的毛巾、帽子、髮卡...物品的衛生情況，應當時常清洗，保證接觸物品的衛生，防止發生感染頭皮的情況。
4、拒絕長期染髮燙髮
染髮燙髮不可取，特別是在頭皮已經滋生痘痘的情況下，建議不要染髮燙髮，以免染髮燙髮的化學藥劑，通過創傷口滲入頭皮肌膚，造成頭皮過敏發炎等不良症狀，如遇上由於工作性質必須染髮的朋友，建議使用純天然的染髮燙髮劑，並且保持染髮燙髮劑於頭髮的距離在1釐米以上。
5、注意飲食保證睡眠
對於存在頭皮長痘痘困擾的愛發人士，建議日常注意個人飲食調節，多食清淡，多食蔬果，少時垃圾食品、高熱量食物、油膩油炸食物...並且少食用刺激性食物和藥物。日常還應當注意個人的休息時間，保證充實的睡眠，這樣纔有利於身體將多餘的垃圾廢物、激素等排出體外。
本二介紹了上火頭皮上長痘痘可以採取的應對措施。如果你正在被頭皮上的痘痘所困擾，如果你頭皮上的痘痘正在大肆生長，如果你想要解決自己頭皮上長痘痘的問題，那麼你最好是參考一下本文的這些方法，可以讓你變得清清爽爽，不在被痘痘所困哦。
