年輕人長白頭髮，很多原因是因爲家庭遺傳，或者是精神壓力過大導致，那麼長白頭髮是缺少什麼呢？
黑頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白髮。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白髮。另外不良的精神因素，會造成供應毛髮營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。白髮也有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類似的情況發生。
白頭髮吃什麼變黑現在越來越多年輕小夥伴們有着白頭髮的困擾！年紀輕輕卻黑白分明，看起來特別顯老，那麼有白頭髮該怎麼辦呢？白頭髮吃什麼變黑呢？下面的一些食物不妨可以多吃哦！
第一、主食可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；
第二、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
第三、肉類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
第四、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
白頭髮能不能拔掉長了白頭髮，你是不是常常下意識要把它們拔掉呢？但又擔心拔了這根白頭髮會不會越長越多呢？白頭髮究竟能不能拔呢？
白頭髮是不會越拔越多的，這是因爲白頭髮是由在毛囊根部的色素細胞決定的，不會因爲外力而改變，因此完全不存在越拔越多的說法。
不過需要注意的是，拔頭髮是會損傷毛囊，會造成毛囊炎等嚴重的後果。如果實在受不了長白頭髮，你可以用剪刀在靠近頭皮位置將其剪掉，但這也是治標不治本的方法，想要讓頭髮變黑，還需要接受正確的治療！
白頭髮能經常染髮嗎長了白頭髮十分顯老，形象也是會扣分的，想要頭髮變黑，最快的辦法就是染頭髮，那麼白頭髮能經常染髮嗎？會不會對頭皮有傷害呢？
染髮對身體有害是人盡皆知，白髮染黑對人體的危害更大。
染髮最常見的傷害就是引起皮膚過敏。染髮劑的主要成分是對苯二胺，它起到染髮後固定顏色的作用，但它也是強過敏原，會導致體質敏感的人皮膚過敏，以接觸性皮炎最常見。若頻繁染髮，對苯二胺滲進頭髮的毛小皮中，會使頭髮乾燥、斷裂甚至脫髮。
正常來說，染髮最多一年2次，兩次的間隔要3個月以上，對於白頭髮的人來說，沒有必要次次都全染，建議只染新長出來的白髮部位，將變白的地方染黑就可以！
白頭髮染髮會有危害嗎長了白頭髮的人經常得染髮，這一年兩次都是家常便飯了，但經常染頭髮也不是事，白頭髮染髮會有危害嗎？
中老年人染髮，多是將白髮染黑。相比於黃、棕這些顏色來講，黑色染髮劑中含有的苯二胺類物質和重金屬鹽最多，對人體的傷害也最大。與年輕人染髮多是挑染相比，中老年人染黑髮往往從髮根染起，染髮面積大且頻繁，加上老年人身體素質相對較差，更易引起過敏、癌症等各種疾病。因此，有高血壓、心臟病、糖尿病的老年人要謹慎染髮。
