現代人的生活觀念更注重享受，所以往往是怎麼舒服就怎麼來，比如夏天特別熱，為了緩解暑熱，很多人還大汗淋漓呢，直接就吹風扇或者是吹空調。為了解暑，先把飲料西瓜都放到冰箱裏，喝冰鎮飲料，吃冰鎮西瓜，這樣的生活方式，雖然一時覺得特別舒服特別爽，但是從長遠來看對身體是有傷害的，時間長了體內的濕氣就會重，那濕氣重對月經有影響嗎？
濕氣重對月經沒有影響，但是對身體健康是有危害的。西醫裏沒有濕氣之説，這是中醫上的一種説法，濕氣是很多疾病的源頭， 所以人的體內一旦濕氣重了，那麼身體健康就出現問題了，中醫上很多的疑難雜症以及慢性疾病都跟體內濕氣重有關係，濕氣也分為不同的類型，其中最難去除的就是寒濕。
體內濕氣重的人一般脾都比較虛，而脾虛跟飲食有非常密切的關係，所以濕氣重往往就是飲食不當造成的，比如平常喜歡吃肉，喜歡吃寒涼的食物，這種不健康的飲食習慣就會造成體內濕氣重，此外不愛運動，出汗的時候直接吹冷風，這也都是造成體內濕氣重的主要原因。化解濕氣不是一朝一夕的事情，一方面要改變飲食習慣，另一方面還要養成愛運動的習慣，如果濕氣重的話，還需要通過中醫來慢慢調理。
