當寶寶發燒了，先別急着看醫生，用藥物治療，應該先考慮物理降温。該如何進行物理降温？
1、冷敷
這個方法是相當地簡單，直接用冷毛巾敷在寶寶的額頭上，如果變熱了，就用冷水衝一下再敷就好。注意如果是較小的寶寶儘量不要用冰袋哦，以免過於冷而刺激到寶寶稚嫩的皮膚。
2、温水擦身
用37℃左右的温水衝濕毛巾，然後搓揉全身，可使寶寶皮膚的血管擴張，將體氣散出。另一方面，水氣由體表蒸發時，也會帶走體熱。
3、温酒精擦浴
酒精擦浴，需要先將70%酒精兑自來水1/1，用紗布或柔軟小毛巾沾上酒精，擦寶寶的手心、腳心、腋窩和上臂內側等。主要是要稀釋，因為直接用酒精會過於冷，讓寶寶不舒服。擦完後要靜候5-10分鐘，等酒精蒸發差不多了，再進行第二輪，如此重複三次即可。這個方法適合1歲以上之寶寶。
4、多喝水
這個放之四海皆對的方法，也不要輕視，多喝水有助發汗，且有調節温度的功能，所以讓寶寶喝水也有助於降温呢。
5、適當添加衣服
如果寶寶四肢冰涼，要加衣加被。如果四肢及手腳温熱且全身出汗，就可以減少衣物，才能更好地散熱、退燒。
所以，面對寶寶發燒還是有很多經驗需要積累、學習的，你學會了嗎？
