季是個乾燥的季節,為了防止咳嗽、咽喉幹疼,潤肺是必不可少的。那麼現在小編就帶大家來了解一些冬季潤肺去燥的飲食方法。
1、川麥悉尼膏原料:川貝母、細百合、金冬花各15克、麥門冬25克、悉尼1000克、糖適量。
做法:悉尼榨汁,梨渣與藥材一起煎2次,每次煎2小時,汁液合併,加入梨汁,文火濃縮後加入糖400克,煮沸即可。
效果:每次服用15克,每天服用2次,用熱水沖洗或加入粥。清肺潤喉,生津利咽。
2、百合麥冬膏
原料:百合、麥冬各80克,蜂蜜適量。
做法:將百合、麥冬水煎取汁,共煎3次,把液體合併,文火濃縮,兑以等量蜂蜜,煮沸。
功效:每次服20毫升,每日2次,温開水沖服。可潤肺止咳,只用於肺燥乾咳。
3、枇杷萎膏
原料:枇杷葉200克,瓜萎皮80克,麥冬80克,糖500克。
做法:用水把枇杷葉、瓜萎皮、麥冬用水煎煮、取汁,加白糖和勻,文火濃縮收膏。
效果:每次服用1勺,每天服用3次,適用於咳嗽多痰、咽痛聲啞等。