孕婦可以喝茶嗎?下次一起調查一下吧?
寧寧:我有個朋友懷孕了,她有喝茶的習慣,懷孕後能喝茶嗎?
原本:喝淡茶沒問題,但喝大量濃茶有問題。
寧寧:為什麼?
原原:因茶葉中含有咖啡因,咖啡因有致胎兒畸形的作用,可致胎兒齶裂、趾畸形、脊柱裂、缺腎、心臟畸形和腦積水等。咖啡因增加孕婦的心跳和排尿次數,增加孕婦的心臟和腎臟負擔,
寧寧寧:這麼可怕嗎?
原件:當然不太可怕,與量有關。幹綠茶咖啡因的含量一般為2~4%。日本的科學家做過一項研究,孕婦如果每天飲5杯濃茶,將會導致出生的嬰兒體重不足。這項研究中的濃茶指的是一杯150ml的綠茶水中大約含咖啡因0.07mg,每天喝5杯茶,即等於服用0.35mg咖啡因。
寧寧:聽説茶裏的氟對孕婦也有害嗎?
原件:有這種説法。英國一位醫生發現茶葉中含有很多氟化物,濃茶中氟化物的含量達到1.25毫克。用於飼養懷孕的老鼠,發現出生的老鼠骨骼畸形。但是氟對胎兒的危害在醫學界尚未得到定論。
寧寧:茶葉中含有單寧酸,聽説會妨礙鐵的吸收嗎?
原本:的確,長期喝茶的孕婦,貧血的可能性比不喝茶的孕婦高,這種影響會給胎兒帶來先天性缺鐵性貧血。但是,孕婦飯後1小時喝淡茶,就不會影響鐵的吸收。
寧寧:説了這麼多,到底孕婦可以喝茶嗎?
原本:孕婦建議懷孕初期不要喝茶。前三個月是胎兒神經系統形成的時期,最好慎重。四個月後可以選擇喝淡茶。一般來説,一天喝5克以內的茶是安全的。