紅豆作為一種藥食同源的食物常用來祛除體內的濕氣，一般是和別的食物一起使用的。紅豆的種類也分很多種，只有特定的紅豆才有好的功效。祛濕氣用哪一種紅豆效果好 紅豆去濕氣的吃法。本站帶來相關介紹。
去濕氣的紅豆一般選用的是赤小豆。紅豆有很多種類，一般來説在中醫學上，去濕氣的採用的是赤小豆，也就是市面上最常見的一種紅豆。中醫認為赤小豆味甘、酸，性平，歸心、小腸經，有利水消腫，解毒排膿的功效，可以用來治療黃疸尿赤、風濕熱痺等疾病。所以，如果要選擇去濕氣的紅豆，那麼選擇赤小豆就可以。
紅豆薏米湯能有效祛除濕氣嗎
紅豆薏米湯是常規的祛濕的食療方，有一定的祛濕作用，但主要針對濕熱類型。但針對於其他類似寒濕類患者紅豆薏米湯就不適用了。寒濕體質患者適合用一些白扁豆、山藥等温性一點的食品。
祛濕氣也可以同時配合鍼灸拔罐等治療方式。
古人云：千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。因為它不分季節，不分體質，不分男女，不會自愈，隨時趁虛而入，十人九濕 ，就是這個原因。如此難以治療的濕氣還是應該系統的治療。抽絲剝繭般將殘存體內的濕氣拔除。同時在專家分析下再對證服用食療方，才能在祛濕的路上達到事半功倍的效果。
紅豆薏米的功效與作用
1.防止便祕
紅豆和薏米含有大量的粗纖維，可以促進腸蠕動，有助於排便。紅豆性平味甘，有利水除濕健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾滲濕止瀉排膿。二味合用，具有健脾化濕、調理氣機功效。
2.解酒解毒
平時多吃一些紅豆薏米，還能提高身體的解毒功能，它們含有的皂角苷，可以刺激腸道，加快身體的毒素代謝，而且能提高肝臟功能，增加它的解毒能力，平時在酒後喝一些紅豆薏米湯就能快速解酒。
3.補血催乳
紅豆薏米還具有一定的補血作用，它們含有的微量元素鐵，能促進血紅細胞再生，也能提高身體的造血能力，可以補血活血，預防貧血，另外它含有的葉酸則能調節女性內分泌，對促進乳汁分泌有很大的好處，它可以用於女性產後乳汁不足的調理。
