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胡蘿蔔喝芹菜有什麼好處?吃胡蘿蔔和芹菜有助預防腸癌
胡蘿蔔和芹菜是平民餐桌上最常見的兩種蔬菜。英國《每日郵報》最近報道,英國醫學委員會雜誌《BMC胃腸病學》發表了新的研究,胡蘿蔔和芹菜在預防腸癌方面起着重要作用。韓國翰林大學科學家發現,胡蘿蔔和芹菜中的抗氧化劑......
2023-11-09
糖尿病患者吃什麼好?從各種飲食中解讀糖尿病
糖尿病患者應該吃什麼主食:1、多吃富含纖維素的食物:每餐至少攝取8克纖維素類的食物,可以減緩飲食後的速度,同時預防疾病的發病風險。富含溶解纖維素的食品有豆類食品、水果、蔬菜等。2、取消晚上的甜食:睡覺前不要吃甜......
2023-11-09
年紀輕輕竟然長白髮?多吃黑豆和甲魚讓你擁有烏黑秀髮
白髮一直是年齡分界線的符號,我們總認為白髮是老年人的標誌性象徵。但是,現在白髮的人們並不少見,年輕的傾向越來越明顯。從醫學的角度來看,年輕人的白髮一般是由於缺乏某種營養物質而引起的,缺乏什麼營養會導致白髮呢?一般......
2023-11-09
健康飲食知識有哪些?巧妙地吃水果可以治百病
水果五顏六色的營養成分,是身體最好的保養品。每日早餐除開五穀雜糧作為主食外,務必有一杯250cc的新鮮果汁,早上最好喝,假如晚上吃水果、喝果汁,非常容易造成肚子脹脹、頭暈睡不着,提議睡覺前不必吃水果,不容易消化,最好是早......
2023-11-09
感冒了吃什麼好?感冒鼻塞怎麼辦?
感冒吃什麼藥好呢?目前市場上用於治療感冒的藥物種類很多,但根據作用機理分類,主要分為抗過敏藥、減輕鼻粘膜充血藥、解熱鎮痛藥、抗病毒藥4種:抗過敏藥可以緩解打噴嚏、鼻塞、流鼻涕的症狀,同時具有氯苯那敏(撲爾敏)和苯......
2023-11-09
高血壓可以吃什麼?有效降壓食品推薦四種降壓食譜
脱脂牛奶:脱脂牛奶是鈣和維生素d的理想來源,這兩種物質的有機結合有助於降低血壓到10%的血壓,這個比例似乎不大,但是心血管疾病的發病概率可以降低15%,所以綜合來看,脱脂牛奶是理想的降壓食品。菠菜、新鮮向日葵花、豆類:......
2023-11-09
胃酸太多是怎麼回事?胃酸過多的三個症狀
胃酸可以幫助消化,但如果胃酸過多就會傷及胃、十二指腸,甚至將粘膜、肌肉“燒破”,造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。當你吃比較酸的食物時,如梅子、醋等,就會更加刺激胃酸的分泌,這時胃酸便會滲透到已經破損的胃粘膜,從而刺......
2023-11-09
吃素食可以減肥嗎?吃素食的功效是什麼?
素食減肥法相信很多人都聽説過,有效嗎?效果如何?讓我們和小編一起看看明星們的減肥效果。【明星篇】王菲教你輕鬆科學利用素食減肥1、多吃新鮮蔬菜。一些蔬菜經長時間存放後,裏面的維生素等營養成分會大大受損。例如菠菜......
2023-11-09
桃子容易過敏的幼兒要小心 吃獼猴桃咀嚼籽降低血脂
桃子作為營養價值高的水果,以其果型美觀,肉質甜美,汁多香,被稱為天下第一果美容王。中醫認為桃肉味甘酸、性温、胃、大腸經養陰、生津、滋潤活血的效果主要是夏季口渴、便祕、痛經、虛勞哮喘、自汗等。古人云:桃子是肺的......
2023-11-09
巧吃焦山楂治胃病 民間治胃炎的三個偏方
慢性淺表性胃炎約佔慢性胃炎的80%,是慢性胃粘膜淺表性炎症,易發年齡為31~50歲。臨牀上,大部分慢性淺表性胃炎患者無症狀或症狀比較輕微,可有不同程度的消化不良,進食後上腹不適等。有些患者有上腹隱痛的症狀,多與飲食有關,空......
2023-11-09
低血糖多吃飯管用嗎?低血糖5大分類要仔細辨別
低血糖的種類有很多種,除了藥物引起的低血糖外,還有空腹低血糖、反應性低血糖。低血糖值怎麼辦?低血糖值吃什麼好呢?讓我們瞭解一下低血糖。空腹低血糖的原因和分類(1)內分泌性低血糖:胰島素或胰島素樣品過多,如胰島細胞瘤......
2023-11-09
脂肪肝吃什麼好?脂肪肝科學飲食輔助飲食預防疾病
對於大多數的脂肪肝病人治療中,科學飲食是非常重要的,同時也是預防和控制病情進展的重要措施。眾所周知,熱能的來源為食物中的蛋白質、脂肪和糖類,其需要量與年齡、性別和工種等因素有關。過高的熱能攝取會增加體重,增加脂......
2023-11-09
吸煙的人吃什麼防癌? 吸煙的人多吃梨助防癌
梨子自古以來就被尊為百果之宗。味甘微酸,性寒,無毒。有止咳、潤肺、涼爽、消炎降火、解痰毒酒毒的效果。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E和微量元素碘,並能提供纖維素和鉀離子。常吃梨不僅......
2023-11-09
吃什麼可以補腎?補腎的食物推薦
中醫認為,腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,必須根據症狀進行診治。腎虛多為長期積累疾病,不得急於,不得用大補藥補充或成分不明的補腎壯陽藥。應慢慢調理。陽虛症狀:腰膝痠痛,腰背冷痛,怕冷肢冷,特別是下肢頭暈,精神萎靡,臉色白或黎黑;......
2023-11-09
脾氣暴躁影響社會關係怎麼辦?脾氣暴躁吃什麼調理?
由於性格和壓力,許多人經常無緣無故地感到憤怒。這種現象不僅會影響他們的健康,還會影響他們周圍的人際關係。你能通過飲食調整感情嗎?讓我們看看~一般的脾氣暴躁有以下三種情況:1、脾虛肝乘的症狀是身體疲勞、腹脹減少......
2023-11-09
肥胖吃什麼好?春天多吃九種食物遠離肥胖
青澀的味道可以控制食慾一嚐到苦澀的味道,身體就會立即發出警報,將這個信號迅速發送到大腦:停止,不能繼續吃!然後你自然會有反感,所以你會失去食慾。澀味感越敏感越瘦當然,蔬菜提取物的味道很苦。其實,白菜這種澀味的食物可......
2023-11-09
肝1小時只能解酒10毫升 乙型肝炎患者飲酒等於喝砷
隨着乙型肝炎發病率的下降,肝癌病譜發生了新的變化,脂肪肝引起的肝癌患者明顯增加。提醒市民關注肝癌、鼻咽癌、胃癌、食道癌等四大國人特色癌。肝1小時只能解酒10毫升我國是乙型肝炎大國,國內肝癌患者大多有乙型肝炎病......
2023-11-19
高膽固醇什麼不能吃?高膽固醇患者的十大飲食禁忌
膽固醇高的原因多種多樣,遺傳、壓力、飲食不協調可能使膽固醇高,但膽固醇高的人需要注意飲食控制,飲食控制不當的話動脈硬化的可能性很高。讓我們來談談高膽固醇患者的飲食禁忌。高膽固醇患者飲食禁忌1、高膽固醇血癥患......
2023-11-09
心率過慢也會高血壓 降血壓可以多喝4款粥
在很多人眼裏,心跳過快會導致血壓上升,但這並不是絕對的,因為心跳過慢也可能導致高血壓。高血壓怎麼辦?吃什麼能降低血壓?下面一起來了解下!心率過慢也會導致高血壓心率是指心臟每分鐘跳動的次數,一般情況下人的每分鐘心和脈......
2023-11-09
夏天減肥清腸喝什麼粥?什麼粥可以減肥?
炎熱的夏天,吃飯總覺得咽不下去,減肥的MM真的不能吃飯的話,就換粥吧粥不僅容易嚥下,經常喝還有減肥的作用。如果想早點瘦的話,試試3天的緊急瘦身飲食。認真實行的話,僅僅3天就能減少6斤。但是,必須記住這3天的食譜是快速瘦身......
2023-11-09
葡萄可以預防腦血栓?葡萄有哪些功效和作用
夏季各種各樣的水果都開始在水果市場活躍起來,葡萄是生活中一種比較常見的水果。營養學家表示經常吃葡萄對身體健康有不錯的保健功效,但是葡萄不宜多吃,會導致身體出現一些健康問題。下面就讓我們一起看看葡萄的營養價值......
2023-11-09
婦科病可以吃什麼?五種飲食治療方法使婦科疾病消失!
患了婦科病怎麼辦?不需要害怕,積極配合醫生的治療,除此之外也可以配合食療來“拯救”你的婦科病。1、大棗益母草湯:改善月經不調配料:大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,將以上配料加水燉飲湯,每日早晚各1次。效果:隨着生活條件的改......
2023-11-09
啤酒肚多為脂肪肝?飲酒的危害有哪些?
俗話説:人在江湖上走,不無論是工作交往還是家人聚會,無論做什麼都不能喝酒。近年來,飲酒引起的肝病患者數量不斷增加,其中大多數是男性。據醫生介紹,近年來,由於經常吃喝,脂肪肝加,佔肝病患者的20%。他們的共同特徵是經常交往......
2023-11-19
補鈣吃什麼好?揭祕食物中的補鈣冠軍
從食物中補鈣是最自然的方法。然而,許多飲食建議經常忽略一些重要要求:首先,鈣補充劑必須容易購買,價格不高。其次,這種食物每天吃得足夠多,多吃是無害的。第三,鈣可以有效消化和吸收。最後,這種食物必須易於食用,味道也可以......
2023-11-09
隔夜飲食要注意 減肥不當容易得癌症
澱粉含量高的肯定熱量高,是減肥的敵人嗎?NO,隔夜的冷飯更助減肥!隔夜冷飯含有抗性澱粉,熱量不高健康,是減肥軍團的福音哦。介紹紅豆水果冷飯的減肥食譜,快點瘦吧營養師師介紹,加熱後冷卻的隔夜飯、冷飯、壽司飯等中含有的抗性......
2023-11-09
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