保健食品

孕婦雖是鐵需求量大的人羣，但孕婦也不可盲目補鐵，鐵的補充最好能聽從醫生的安排。那麼孕婦在補鐵時還有哪些注意事項呢？1、儘量不要喝豆漿雖説喝豆漿可以補鐵，但是如使用鐵劑治療的時候一定要避免喝豆漿，因為豆漿中的一些......

現如今許多的保養品都逐漸出現在人們的生活中，並且如果人們在生活中體內缺少什麼營養物質，都可以依靠各種各樣的保健品來進行補充，那麼如果對於懷孕的女性來説，鈣片什麼時間吃最好呢？女性在懷孕期間如果想補充鈣片的話，可以......

1、通過碘鹽來攝取。在食鹽中加碘，是我國從1996年開始強制推廣的，這一措施可以有效預防碘缺乏病。按照我國食鹽加碘量來推算，為滿足成人每天150微克的碘需要量，應該攝入6-8克食鹽。然而，與非孕時期相比，孕婦需要增加33%的碘......

dha藻油素有“腦黃金”之稱，dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成脂肪酸，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%。對嬰兒智力和視力發育至關重要。dha藻油提取......

孕婦通過食用含α-亞麻酸的食物如堅果類核桃、花生或植物油如花生油、豆油等也可以轉化少量的dha，但α-亞麻酸轉化成dha比率只有1%，遠不能滿足胎兒發育的需要。按照國際推薦量，孕婦每天需要300mg的dha，按照亞麻酸的轉化率......

當歸，是具有補血補氣的功效的中草藥，對人體的好處非常之多，也十分適合身體虛弱的女性做滋補之用。當歸還能有效地治療貧血、痛經等症狀，當歸的益處良多，但很多人都不知道當歸該怎麼吃，下面為大家推薦下當歸的幾種食用方法：一......

補血的方法是食用高營養的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加進已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。所以孕婦多喝補氣補血粥對養生及疾病的治療特別好。下面為大家介紹幾款孕婦......

人蔘歸脾丸是屬於補血益氣類的藥品，從人蔘歸脾丸的藥物成分我們可以看出，人蔘歸脾丸含人蔘、茯苓、白朮、黃芪有益氣健脾的功效，含木香有理氣健脾、調理中焦氣機的功效，含酸棗仁、遠志有安神定志的功效，含當歸有活血養血的......

目前，市面上蛋白粉產品較多，質量參差不齊，並非所有蛋白粉都適合孕媽媽。孕媽媽不僅要選對，還要吃對，那麼，懷孕吃什麼蛋白粉好？選擇優質的蛋白粉主要看三點：（1）看蛋白粉的奶源選擇蛋白粉，奶源是關鍵。它是品質的保障，不容忽視。新......

金銀花作為野生中草藥，藥用價值是非常高的，用途也是十分高，是家喻户曉的保健藥品。那麼金銀花的常見食用方法有哪些呢？下面我們可以來詳細地瞭解一下！1、金銀花露做法：金銀花的花、葉加水，先用猛火後用小火蒸30分鐘，濾出湯汁......

現在的家長對於孩子的身體健康都是很重視的，也特別關注孩子是否缺鈣。那麼，處於生長髮育階段的兒童必須要補鈣嗎？1、在孩子剛出生的時候，如果是進行母乳餵養的話，是不需要補鈣的。乳汁中的鈣元素含量是很豐富的，是孩子最好......

野生葛根粉吃法相當簡單，可以直接開水，成為小吃。下面再介紹幾種用法，讓大家更加了解野生葛根粉的廣泛用途。醒酒：飲酒前依食用方法服用葛粉少量，可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害；醉酒者，依食用方法，服用葛粉少量，有......

當歸苦蔘丸的主要成分是當歸和苦蔘。當歸性温，味甘、辛，常用於血虛，面色萎黃，眩暈心悸，血虛；苦蔘，具有抗菌消炎的作用，對痤瘡桿菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌均有抑制作用，能利尿、抗過敏、鎮痛、平喘、祛痰，那麼，當歸苦蔘丸功效......

分辨真假珍珠粉、真珍珠粉有幾個重要特點，請大家謹記，並且注意辨別：真珍珠粉有淡淡的腥味，這是珍珠的天然味道，不是讓人作嘔的那種；一般來説，超細珍珠粉的氣味會比普通珍珠粉重；納米珍珠粉的氣味又比超細珍珠粉重；真珍珠粉的味......

孕婦缺鎂症狀主要變現為情緒趨於緊張，從而增加緊張激素的分泌。有鑑於此，有關專家認為，痛經患者在預防上除注意勞逸結合，避免過度緊張，合理睡眠外;還應在膳食中增加含鎂豐富的蔬菜、水果及其他食物，以提高人體組織含鎂濃度......

珍珠粉中含有的有效成分可以抑制黑色素的形成，這就是珍珠粉美白的原理。用了它你的肌膚就會光滑細膩，富有光澤。珍珠粉的主要含有多種礦物質成分，如鍶、鋇、鈷、鋅、鐵、錳、硒、鍺、銅等。這些微量礦物質成分對身體的新......

鐵補給不足是懷孕期常見的營養缺乏問題之一，其威脅着孕婦和胎兒的健康。因此懷孕期間要更加重視鐵含量的補充。下面媽網百科就來給大家介紹補鐵的食物，孕媽媽們可以選擇食用哦。1、動物肝臟：動物的內臟是補鐵的首選食物，......

一些朋友可能對孕婦貧血存在一些疑惑：懷孕之前明明沒有貧血現象，為啥懷孕之後會這樣？其實，導致孕婦貧血的原因有很多：1.生理性貧血一些女性之所以會在懷孕後出現貧血現象，主要是因為生理上的改變和腹中胎兒的需求。懷孕後，女......

枸杞雖然具有很好的滋補和治療功效，但也不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強，最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。枸杞子泡水不適合的人羣有：1、正在感......

孕媽補鎂的食物有哪些？孕媽補鎂可多吃綠葉蔬菜等食物。據統計，紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為“鎂元素的寶庫”。每公斤綠葉蔬菜含鎂300—800毫克，大豆每百克含鎂322毫克，豆芽菜含鎂較高，每......

當歸煮蛋，是一種食補的湯品，它的主要食材是雞蛋和當歸，加以紅棗做輔料，一起燉煮。當歸煮蛋有補氣補血的功效，十分適合身體虛弱的人食用。對於女孩子來説，由於個人體制原因引起的氣血不足很常見，很容易就出現面色虛黃，眩暈心悸......

在中醫上醫生判斷一個人的健康狀況，首先會看這個人的氣色如何。如果氣色好，也是健康的一種表現。如果氣色不佳，面色晦暗，精神萎靡，很可能就是這個人氣血不足造成的。每個人都會有氣血不足的可能，那麼孕婦為什麼會氣血不足呢......

近來，蜂蜜受到各大護膚品牌的青睞，紛紛推出含有蜂蜜成分的產品。美容專家提醒：蜂蜜中含有葡萄糖，可以起到滋養和防護的作用。如果喜歡自己**，還可以把蜂蜜調和到面膜、面霜中使用，有滋潤、鎖水保濕的功效。但專家同時提醒：任......

桂皮是一種常用的香料，因此用它做菜只需要在食物中添加桂皮一起燜煮就行了，下面就讓我們來看看添加桂皮的風味菜吧。1、桂皮燉豬蹄材料：豬蹄、桂皮、八角、乾紅辣椒、薑片做法：在鍋中倒入清水煮開，放入洗淨切好的豬蹄過水，......

什麼是當歸苦蔘丸呢？當歸苦蔘丸其實就是一種藥物，是以當歸和苦蔘為原料，輔以蜂蜜、玉米朊精製而成的黃褐色藥丸，味道微苦。當歸苦蔘丸可以幫助我們解決身體出現的一些痘痘粉刺，以及皮膚髮炎紅腫等問題，其最主要的功效就是涼......