一年的計劃是春天，春天是一年的開始，也是養生的最佳季節。同時，春天又是萬物生長的季節，有不少新鮮、當季的食物，不僅美味可口，而且還營養豐富，對人體健康好處不少。春天養生，吃帶春天的季節性食物比較好。接下來，竹筍竹筍有蔬......

春天是養生的好時期，我們應該利用這個時期好好調整身體，作為女性朋友，春天應該怎樣養生呢？春季女性如何養生1、早睡早起春天早睡早起，室外活動多，擴大身體。這可以使精力更加充沛，減少睏倦，增強心肺功能，增強身體免疫功能。久......

大地回春萬物復甦，我們人體的新陳代謝、臟器機能也處於比較活躍的階段。畢竟在嚴酷的寒冬中，身體所消耗的能量太多了，即使每天有營養補充，也會快速消耗掉。春季正是我們固本培元調理身體的好時節。我國祖傳中醫講究食療養......

春天是淨化調養身體的最佳季節，也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身之目的呢？每個季節的變化都會給我們的身體帶來新的適應環境。在這個萬物復甦的季節，我們應該做很多事情，值得做，也是為我們的身體奠定基礎......

今天又是一年一度的清明節。清明節是我國傳統祭祖掃墓的日子，清明節也被稱為春節，氣候温暖，春天回到大地，自然界到處呈現活力景象，是郊遊的好季節，中國民間長期保持清明踏青的習慣。此外，清明是一個重要的健身節。整個春天的......

飲食調養應考慮春天陽氣初生，宜食辛甘發散的產品，不宜食用酸味。《素問藏氣法時論》説:肝主春，……肝苦急，急食甘緩……肝欲散，急食辛苦散，辛苦補充，腹瀉。在五臟與五味的關係中，酸味進入肝臟，具有收斂性，不利於陽氣生髮和肝氣......

春暖花開的季節，是各種疾病細菌活躍的時期，人類容易因感染和中毒等因素而生病。天氣温暖的細菌瘋狂1、沙門氏菌食物中毒肉、動物內臟、蛋、魚引起。潛伏期為6~24小時，表現為發熱，黃綠水樣方便，有時有膿血，後重。如果救治不......

愛美的女性，常常關注的問題就是如何減肥，春季來臨了，女人減肥最大的苦惱就是，既要進補，又想保持苗條好身材，那麼，三餐應該怎麼吃才兩全齊美呢?下面我們一塊來看看吧！推薦瘦身早餐食譜：1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥麪包+一個西紅柿......

春季氣候多變，是各種呼吸道疾病的高發季節，為了避免疾病纏身，春季養生要注意活動身體，呼吸新鮮空氣，同時不要接觸禁忌行為。否則，疾病會加快找到你的速度！春季保健要點1、避免吃太酸、太辣的食物春夏補陽是《黃帝內經》等醫......

1、黃瓜去濕湯材料:老黃瓜800克陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法:老黃瓜去核囊，切大塊，陳皮浸泡，刮包，洗淨，鴨腎洗淨，飛水，切片，粳米洗淨。在砂鍋里加入清水，老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先用猛火煮，然後用小火煮2小時調味飲......

春季養生，女性必須喝水。當然，不是純白水，而是喝三杯特殊的水，滋養皮膚，消火，讓女性舒適地度過春天。第一杯水:清咽水。材料:柿餅、胖海、羅漢果。清咽水也很好。把現在賣的柿餅放在碗裏，用蓋子蓋住，用水蒸15分鐘後切片，和胖海......

春末夏初天氣漸漸炎熱，人們容易熱氣上火，甚至口腔潰瘍、便祕、腹脹等等，這個季節應該要做好滅火的措施，什麼的清熱降火食療方法最好？我們一起來看一下。1、便祕腹脹：少冷飲，多蜂蜜。天氣太熱了，很多人每天都吃冷飲，結果飯菜不......

核桃:核桃是最好的補腦食品，核桃富含不飽和脂肪酸，被認為是中國傳統的健腦智育食品，希望孩子們吃。每天2~3個核桃最好保持一定，發揮營養腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但是，不能吃得太多，吃得太多大便乾燥，鼻出血等。金槍......

很多人的想法還留在過去的春節，春天的步伐越來越近，今天我們要迎來的是二十四節氣中的第二節氣:雨水。這個節氣的到來説明天氣回暖，降水逐漸增多。雨季養生，建議吃豆苗。雨水節氣意味着進入氣象意義上的春天。雨水之後，中......

飲食調養應考慮春天陽氣初生，宜食辛甘發散的產品，不宜食用酸味。《素問藏氣法時論》説:肝主春，……肝苦急，急食甘緩……肝欲散，急食辛苦散，辛苦補充，腹瀉。在五臟與五味的關係中，酸味進入肝臟，具有收斂性，不利於陽氣生髮和肝氣......

“春三月，每朝梳頭一二百下。”早、晚梳頭50次，值得推薦的春季養生。據悉，早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使頭髮不白的作用。蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，曾説：“梳頭百餘下，散發卧，熟寢至天明。”......

一年的計劃是春天，所以春天是養生的好時機，春天養生身體，保證一年不生病。關於養生的常識有很多，那麼男性在春季如何養生呢？主編總結了以下4點，不要錯過養生的祕訣哦男性在春季如何養生？1、飲水一定要保持自己的身體不缺水的......

自古以來，人們就非常重視養生，總結了很多養生方法，到現在為止，這些方法對我們的身體也有很大的影響。例如，梳頭這種保健方法受到歷代養生學家的高度評價，巧妙的梳頭可以幫助我們的身體生氣，通常百脈，身體也更健康。古人經常指......

春天已經來了，女人要在春天養生，滋陰食物不可或缺。那麼，適合女性春季滋陰養生的食物有哪些呢？女人春季滋陰養生吃啥好？趕快和家庭醫生在線編輯一起理解吧。1、蓮子蓮子善於補充五臟不足，利用十二經脈血氣，使血氣流暢不腐爛，......

1、荊菜粥首先將粳米100克倒入鍋中，加水煮沸，加入新鮮荊菜100克，煮成粥，早晚吃。荊菜含有豐富的蛋白質和10多種氨基酸，還含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養豐富，味道甜美。2、韭菜粥先將洗淨的粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加入......