蘆筍原本野生於歐洲至俄國南部的寬廣範圍內，相傳人們利用它作為利尿劑和鎮定劑。到了公元前二百年左右開始由古希臘人栽培食用的蘆筍，後來更受到古羅馬帝國的青睞，上至貴族下至庶民，皆嗜食蘆筍。到了現代大家更是都知道蘆......

蘆筍屬於高纖維、低脂肪的蔬菜，而且它還含有很多膳食纖維，具有潤腸通便、改善便祕的作用，所以很受大家的青睞。在女性生了寶寶之後，就需要特別注意飲食了，以免影響了產後的恢復。那麼，坐月子能不能吃蘆筍呢？坐月子時能吃蘆筍......

「導讀」蘆筍是世界十大名菜之一，在國際上有“蔬菜之王”之稱。蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，是低糖、低脂肪、高纖維素和高維生素的蔬菜。它的營養價值均高於一般水果和菜蔬，它還具有提高身體免疫力的功效，對高血......

蘆筍雖然是“蔬菜之王”兼“抗癌之王”，多吃大有好處，但還是有需要注意的地方，尤其是食材的新鮮度以及食物搭配禁忌的問題，關係的人身安全，要格外謹慎。下面就來看看食用蘆筍具體需要注意的問題。1選購新鮮的蘆筍。新鮮的......

蘆筍營養價值至高讓人歎為觀止，下面我們來教大家做兩道健康的小菜，在夏日來嚐嚐健康清新的口味。蘆筍炒大蝦材料：蘆筍300g、蝦300g配料和調味料：油、鹽、料酒、姜、葱、白砂糖適量做法：1、把皮剝走，在蝦背上劃一道把蝦線取......

現實生活中很多喜愛美食的朋友，在做菜的時候也會有很多的講究，多餘或是不好吃的部分丟掉，這樣不僅可以讓食物口感更好。最為常見的蘆筍，相信很多朋友都吃過，這樣的蔬菜很多人做法就是將頭部去掉。那麼，蘆筍的頭部能不能吃？蘆......

蘆筍茶是一種純天然的健康飲品，它不但芳香四溢、茶湯甘甜，而且具有一定的保健功能。蘆筍茶的功效有哪些呢？蘆筍茶中含有與人體健康密切相關的生化成分，不僅具有清熱解毒、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、生津止渴、降火明......

子宮頸癌患者放射線治療後，口乾舌燥、血氣損失、免疫力功能下降等副作用，可以通過食療進行調停。黃芪膏構成:生黃芪120克、粉甘草6克、懷山藥10克、生茅根12克、蜂蜜30克。用法:首先將黃芪、茅根煎十餘沸，去渣，澄汁兩杯，放......

芹菜拌海帶絲原料：水帶100克，芹菜梗85克，胡蘿蔔35克。調料：鹽、芝麻油、醋、食用油各適量。做法:1。將芹菜梗洗淨切成小塊，胡蘿蔔洗淨切成絲，海帶洗淨切成絲。2.鍋中注入適量清水煮沸，加入鹽、食用油、海帶絲、胡蘿蔔絲，拌勻......

蘆筍在西方，蘆筍被譽為“十大名菜之一”，是一種高檔而名貴的蔬菜。當然蘆筍的營養價值最高哦，據營養統計每1千克鮮蘆筍中，含蛋白質25克，脂肪2克，碳水化合物50克，粗纖維7克，鈣220毫克，磷620毫克，鈉20毫克，鎂200毫克，鉀2.78克，鐵10毫......

蘆筍的花其實就是蘆筍的尖，因為樣子看起來像是一朵花，所以被稱之為蘆筍花。蘆筍其實是很美味的食品，很多小孩子也非常喜歡吃蘆筍，蘆筍的花是營養聚集的地方，營養價值比蘆筍高。那麼蘆筍的花小孩能不能吃呢？可以吃。蘆筍是一......

蘆筍是世界十大名菜之一，又名露筍、石刁柏、蘆尖、龍鬚菜。它可以跟很多菜搭配着來炒，有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，可以幫助你增進食慾、消化呢。那麼你知道它的具體做法嗎？媽網百科告訴你！首先準備材料，蘆筍15根，培根......

相信大家對於蘆筍都不陌生，這是我們經常食用的蔬菜。蘆筍屬於高纖維、低脂肪食物，可以起到保健的作用，而且蘆筍裏面有很多的膳食纖維，這能夠潤腸通便，有效預防便祕的發生。那麼，產婦能不能吃蘆筍呢？產婦能吃蘆筍，它含有多種微......

白蘆筍是蔬菜當中營養非常豐富的，不僅有人體所需要的維生素，甚至還有氨基酸碳水化合物以及蛋白質，不僅有很高的食用價值，這種食物的藥用價值也是比較高的，那麼孕婦能不能吃白蘆筍？孕婦當然可以吃，對於孕婦來説，各種各樣新鮮的......

「導讀」蘆筍在國際市場上很受歡迎，有“蔬菜之王”的美稱。含有很高的營養價值，氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬。蘆筍的營養價值蘆筍獨具鮮美芳香的風味，豐富的膳食纖維讓人吃起來柔軟可口，能增進食慾......

女人，在懷孕的時候都是要為了肚子裏面的寶寶，這樣食物要忌，那樣食物也要忌，但是為了寶寶的健康發育，還是要媽媽多多注意，多多配合呢。那麼孕媽媽可能會問，要我放棄蘆筍炒培根這麼一道美食，我做不到。其實，孕媽在懷孕的時候可以......

預防和治療脂肪肝的五種食療技巧肝病的原因有很多。據説疾病是從嘴裏進入的，脂肪肝是典型的從嘴裏進入的疾病，平時不注意飲食，肥肉吃得太多，經常喝酒會引起脂肪肝，患脂肪肝，不必急着吃藥注射，可以試試以下食療技巧。1、芹菜......

「導讀」大家知道嗎，蘆筍不但是餐桌上的美食，還可以跟茶葉一樣泡着喝。蘆筍茶保留了蘆筍原有的營養元素，還帶有蘆筍特有的香氣。衝上一杯琥珀色的蘆筍茶，芳香四溢、茶湯純正，屬於全天然的健康飲品。什麼是蘆筍茶相信很多人......

在西方國家，蘆筍有“十大名菜之一”的美稱。被製成茶之後，不但保留了蘆筍特有的清香，營養元素也完全沒有遭到破壞。蘆筍茶的營養價值很高，經常飲用可以彌補因缺少蔬菜的攝入而造成的營養不良。蘆筍所含蛋白質、碳水化合物......

蘆筍，又名龍鬚菜，因形狀像春筍而得名。蘆筍富含纖維，柔軟可口，可以增加食慾，幫助消化，被譽為“十大名菜之一”，是一種高檔名貴的蔬菜。蘆筍能較好的預防胰腺癌的發生，因為蘆筍含有豐富的抗癌元素——硒，能有效的阻止致癌物質過......