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有關養肝祛濕的親子教育內容
女性如何養肝?養肝祛濕6大食譜
1、海帶銀耳湯原料:海帶50克,銀耳20克,冰糖適量。做法:首先把海帶洗淨切碎,銀耳泡發後,和海帶一起加水用文火煮成湯,加入適量的冰糖。一天內穿完衣服,可以經常穿。效果:有疏肝、補脾腎的功效。2、豬肝綠豆粥原料:新鮮豬肝10......
2023-11-07
秋季如何祛濕?祛濕養脾穴位介紹
1、陰陵泉穴陰陵泉是脾經合穴,也是祛濕重穴。該穴位於人體小腿內側,膝下脛骨內側凹陷,取該穴位時,應採用正坐或仰卧的取穴姿勢。每次左右腳穴位按摩60次,每天早晚按摩一次即可,穴位酸脹適度。2、百會穴頭頂中心線與兩耳間連......
2023-11-07
夏季清熱祛濕吃什麼?推薦三款清熱祛濕養生湯
沙葛豬骨湯材料:沙葛500克,豬扇骨500克,眉豆50克,紅豆50克,扁豆50克,棗2個,姜2片。做法:用紅豆、眉豆、扁豆洗淨,浸泡1~2小時的豬扇骨切成大塊,洗淨,熱水撈起的沙葛洗淨,去皮,去筋,切塊。煮清水,加入所有材料,用大火煮20分鐘,用小火......
2023-11-07
夏日養生健脾祛濕 這幾個祛濕方法要牢記
一、飯熟後要先放涼在過去,煮飯都會有3個步驟:煮、濾和蒸。但是現在,有了電飯煲就省卻了很多步驟,但是在養生方面來講這些缺失的步驟對於人體的健康其實很重要。稻子是生活在水中的,它是帶着濕氣的,如果用電飯煲來做飯就會......
2023-10-16
祛濕清熱可以吃什麼?春季養生祛濕湯的做法是什麼?
1、黃瓜去濕湯材料:老黃瓜800克陳皮25克,粳米25克,鴨腎2個,清水適量。做法:老黃瓜去核囊,切大塊,陳皮浸泡,刮包,洗淨,鴨腎洗淨,飛水,切片,粳米洗淨。在砂鍋里加入清水,老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎,先用猛火煮,然後用小火煮2小時調味飲......
2023-11-07
什麼樣的菜餚可以祛濕?推薦3款祛濕養胃菜餚
在炎熱的夏天,祛濕養胃是養生的關鍵。什麼樣的菜能有這樣的效果?今天,小編將推薦三道簡單美味的祛濕養胃菜。讓我們看看。十三大寶粥材料:薏米營養糙米、高粱米香糯米、雞頭米(健脾祛濕)花芸豆、白扁豆紅豆、銀耳蓮子、......
2023-10-15
祛痰祛濕有哪些方法? 灸八個穴位可以祛痰祛濕
第一,關元穴這個穴位在我們的臍下約3英寸的位置,是養生和健身效果好的穴位。長期灸此穴位,有效調節血氣,補腎固精也有效。一般來説,如果用灸條進行的話,時間應該控制在10~15分鐘左右,用火罐進行灸的話,時間可以稍微延長,控制在......
2023-11-07
秋季祛濕養脾穴位有哪些? 秋季祛濕的方法推薦
1、陰陵泉穴陰陵泉是脾經合穴,也是祛濕重穴。該穴位於人體小腿內側,膝下脛骨內側凹陷,取該穴位時,應採用正坐或仰卧的取穴姿勢。每次左右腳穴位按摩60次,每天早晚按摩一次即可,穴位酸脹適度。2、百會穴頭頂中心線與兩耳間連......
2023-11-07
夏天祛濕養胃是關鍵!推薦3款祛濕養胃美味
炎炎夏季,祛濕養胃是養生的關鍵,那什麼樣的菜餚可以有這樣的功效呢?今天小編就推薦3款簡單製作,味道鮮美的祛濕養胃菜餚,趕緊一起來看一下吧。十三大寶粥材料:薏仁米營養糙米,高粱米香糯米,雞頭米(健脾祛濕)花芸豆,白扁豆紅小豆,......
2023-11-07
春天喝什麼湯養生?11種養生湯養肝祛濕健脾
1、老鴨筍湯材料:老鴨1只(約750克),筍尖150克,枸杞少許。做法:將老鴨洗淨,去除鴨頭、鴨尾及肥油,切塊用清水漂20分鐘,將水瀝乾。筍用水泡軟後洗淨,掐頭去尾,取中段切絲。將所有原料一起放入鍋中,加入清水1500-2000毫升,用大火滾動,......
2023-11-07
夏季祛濕可以吃什麼?兩款祛濕湯趕走濕氣健脾養胃
霸王花煮豬展湯材料:霸王花2,豬展肉12,棗4,鹽少,清水10碗。做法1、首先用清水清洗豬展肉的原塊,然後用霸王花軟洗,去核棗。2、將棗和霸王花放入企業的瓦鍋中,加入清水,用旺火滾動,豬展肉滾動約20分鐘,用中火煮約30分鐘,用文火煮......
2023-11-07
春季養生要健脾祛濕 推薦四款祛濕湯
一到春季,濕氣就會加重,因此春季養生要做好健脾祛濕。那麼春季如何健脾祛濕呢?以下推薦幾款健脾祛濕湯。每當春季來臨,濕度極大,不僅給我們的日常工作生活帶來不便,也讓我們的身體感覺到極大的不適。怎麼做才能趕走體內的......
2023-10-16
山藥能祛濕嗎?什麼食物祛濕?
山藥可以祛濕嗎?山藥可以祛濕。山藥性甘,平,具有補脾養胃,生津益肺,補腎澀精的功效。脾虛食少,久瀉不止,肺虛喘咳嗽,腎虛遺精,帶,尿頻,虛熱解渴,山藥可祛濕,中國現存最早的藥學專著《神農本草經》記載。《神農本草經》謂之“主健中......
2023-11-05
夏季2款經典祛濕養生湯
1、苦瓜湯苦瓜性寒,夏天成熟,在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑,在夏季用苦瓜來做湯喝,可以很好的幫助大家達到降火的目的。同時,在苦瓜中維生素C的含量比較高,人們在食用之後,不僅可以很好的滋補身體,為身體補充能量、提高身......
2023-10-16
祛濕健脾喝什麼?推薦祛濕健脾春季養生湯
一、薏仁豬腳湯效果:健脾益胃、利濕、壯腰膝材料:薏仁30g,清潔豬腳約半斤。製法:薏苡粉碎,豬腳洗淨切片和薏苡一起放入砂鍋,加入黃酒、姜和清水1500毫升,蓋上蓋子。先用猛火煮沸,去除湯麪的浮沫,用文火煮約2小時豬蹄腐爛後,......
2023-11-07
大暑養生保健要祛濕?祛濕方法有哪些?
1、薏仁冬瓜豬肉湯材料:薏仁10克、扁豆10克、陳皮5克、冬瓜(連皮)500克、豬肉400克、生薑適量。做法:豬肉洗淨切塊,燒開血液備用。薏仁、扁豆、陳皮洗淨,冬瓜(連皮)洗淨切片,生薑切片。上述材料一起放入砂鍋,加入適量的清......
2023-11-07
穀雨養生要祛濕 養生祛濕食譜介紹
穀雨節氣後,空氣中的濕度會逐漸增加,潮濕的環境也會影響人的身體,因為體內的濕氣過多對健康沒有幫助,穀雨養生最重要的是除濕。如何去除濕氣?飲食其實有很好的療效。今天的編輯分享一些除濕食譜。1、海帶銀耳湯原料:海帶50......
2023-11-11
春季養生祛濕粥有哪些呢?推薦養生祛濕粥的食療方
1、薏苡粥做法:薏苡半碗,棗10粒,冰糖少。將棗洗淨,去核,在棗皮上切開切口,清洗味道有助於進入粥中的薏苡,用清水浸泡2小時,將浸泡過的薏苡和棗放入鍋中,加入清水大火燒開,水沸後轉小火,煮30-40分鐘,煮過程中用勺子攪拌效果:薏苡......
2023-11-07
祛濕養胃可以吃什麼? 祛濕養胃推薦佳品猴頭菇蹄湯
木耳土豆湯人們一般喜歡把木耳作為配菜,和肉片、豆腐乾等炒菜一起吃,但是木耳的攝取量有點少,所以煮湯是個好選擇。馬鈴薯和木耳一起煮,馬鈴薯可以矯正木耳的特殊氣味,使湯濃厚,可以説是絕品。蘑菇蹄越熱,人體就越需要攝取足......
2023-11-07
伏天祛濕不如養胃健脾
伏天來,雨季到,雨下了,天熱了,自然界的濕氣重了,內外相應,腹脹、泄瀉、吃飯不香、人犯困犯懶,怎麼辦?養胃和脾最重要!自古以來,沒有人認為脾胃不重要,“人是鐵飯是鋼”這口鋼還需要脾胃這鼎爐子好使,才能煉出來。中醫講脾胃是後......
2023-10-17
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