杏劍豬肺湯材料:南杏仁12克，劍花幹品30克(劍花250克)，棗2張，豬肺500克。做法:先用清水沖洗新鮮豬肺，切粗的南杏仁用温水稍微浸泡，去外皮，洗乾淨的劍花用清水浸泡，洗乾淨的上述各物準備好後，將南杏、劍花、棗、豬肺一起放入瓦......

白梨:水果中對潤肺有很多幫助，我們最熟悉的是白梨，用冰糖燉白梨，潤肺效果特別好，除此之外，還有一些水果也有潤肺效果。楊桃，這是一種生長在南方的水果，具有清熱、生津、利尿、解毒的功效，如果出現風熱咳嗽、牙痛、口瘡，吃一些......

在日常生活當中，大家應該多多保護自己的肺部，可以通過食用某些食物來達到潤肺的效果，比如説梨子、百合、柑橘、以及葡萄等等，這些食物長期適量服用都可以很好的起到潤肺的目的，幫助大家保護自己的肺部。對於每個人來説，在日......

秋冬季正是一年中最為乾燥的的時候。特別是對於孕媽，更容易乾燥缺水。有點甚至還會皮膚髮癢。今天小編就來推薦一下蜂蜜的幾種做法。讓孕媽們擺脱乾燥肌。蜂蜜具有很好的滋補作用，能潤肺止咳、治療便祕等。每天早上喝一......

1、潤肺銀耳湯原料:銀耳5克，冰糖50克。製作方法:將銀耳放入盆中，用温水浸泡30分鐘，透明後取出蒂頭，取出雜質，將銀耳撕成片狀，放入清潔的鍋中，加入適量的水，用武火煮沸後，用文火煮1小時，加入冰糖，直到銀耳煮熟為止。2、潤肺豆漿粥......

梨粥:梨2只，洗淨後切成皮帶核，加入梗米100克，用水煮粥。秋季氣候乾燥，口乾鼻燥，咳嗽無痰等乾燥熱病證，梨具有良好的潤燥作用，煮粥，可作為秋季常吃的保健食品。胡蘿蔔粥:胡蘿蔔250克，洗淨切碎，加入梗米100克和水煮粥。胡蘿蔔中含......

世界範圍內，肺癌發病率正逐年上升，死亡率居惡性腫瘤首位。生活中需要從哪些方面注意肺癌的預防?吸煙和被動吸煙是最大誘因流行病檢查報告結果表明，吸煙者肺癌的發病機率是不吸煙者的11倍。其中部分是被動吸二手煙的患者，......

在經過了盛夏過多的發泄之後，人們往往在秋季缺乏體液，感覺乾燥，會有不同程度的喉幹舌苦、鼻咽乾澀等症狀發生，還易引發傷風、咳嗽、支氣管炎等疾病，因此秋季保健的養生原則是防燥。秋燥易傷津液，所以飲食應以滋陰潤肺為主，可......

女性要懂得愛自己，懂得讓自己過得更好，用美麗的形象迎接每一天。但是，如果女性血氣不足，臉色蒼白，臉色暗黃等。那個還能説得漂亮嗎？但好在你有這些補血養顏食譜，補充體內氣血，化身紅潤女生！補血養顏吃什麼:牛奶粥材料:牛奶250......

一、番茄番茄一年四季都可以看到，營養豐富，同樣是清熱解毒的好助手，在中醫學上，番茄的作用是平肝去火。二、黃豆黃豆含有豐富的蛋白質，在滋陰滅火的同時，還可以補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。此外，大......

1、蜂蜜水取2勺蜂蜜，40℃以下温開水沖服，能快速補充能量。運動或熬夜後飲用蜂蜜水，可緩解疲勞。2、蜂蜜蘿蔔取新鮮蘿蔔洗淨，切丁，用沸水煮沸撈取，控制水分，晾半天，放入鍋中用小火煮沸，冷卻後加入蜂蜜150克服食物。適用於消化不......

1、蘋果川貝雞湯三黃雞半隻，蘋果兩隻，桂圓肉15克，川貝15克，生薑幾片。把三黃雞洗淨切成小塊。將雞塊放入沸水中燒開水後，用清水沖洗，瀝乾水分。在湯鍋里加入6碗水，把煮好的雞放進鍋裏。蘋果洗淨，切塊，去芯。將洗淨的桂圓肉、川......

對於現在的人們來説，蔬菜水果已經十分常見，也是人們常吃的食物，尤其是新鮮的水果，不僅是很好的味覺享受，更可以為身體提供各種營養元素。我們也知道多吃水果對身體有好處，對各種小病也有好處。但是每種水果都有不用的功效，我......

當我們由於不注意保暖，受到了病毒侵襲的時候，就容易出現咳嗽的情況，這樣就容易導致我們的肺部受損。這時候我們就需要使用一些具有潤肺功效的中藥來進行調理。比如麥冬、黃精、百合、川貝、沙蔘這些中藥，都具有很好的潤肺......

氣候乾燥，肌膚中的水分很容易被空氣帶走，導致皮膚乾燥缺水，嚴重的甚至出現脱皮情況，面對這一問題，愛美的姑娘們不妨多相互分享一些補水保濕方法，解決肌膚缺水帶來的困擾。保濕洗面奶能深層清潔並強化保濕，能徹底洗淨面部油性......

梨為薔薇科植物，有白梨、沙梨、秋子梨等，產自全國大部分地區，以皮薄、肉白、香甜、無渣者為佳。梨古時稱作宗果、快果、玉乳、蜜父等，梨除以其香、味、形惹人喜愛外，還因其營養價值為人稱道。果肉含有豐富的果糖、葡萄糖和......

1、銀耳茶銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。首先，將銀耳洗淨，加入水和冰糖(不要用綿白糖)燉煮。然後將茶浸泡5分鐘，取汁並加入銀耳湯，攪拌均勻。2、黃精茶選用新鮮黃精30克上下，隨後切成薄片放進大點的杯子裏，隨後加入150CC的温開......

不少人有咳嗽痰多的症狀，百咳傷肺，為減少對肺部傷害，我們更要注重飲食中的小技巧，如何利用食物來更好的呵護我們的肺呢?潤肺止咳的食物有哪些?潤肺止咳的食物及其食療方雪梨雪梨的果肉含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機......

蘿蔔蜂蜜飲料材料:蘿蔔5片、生薑3片、棗3片、蜂蜜30克做法:蘿蔔、生薑、棗適量煮約30分鐘，去渣、加蜂蜜，煮約1~2次。效果:蘿蔔味辛、甘、性涼、清熱生津、冷血止血、化痰止咳等作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大......

春季是呼吸道疾病的高發季節，因此，春季養肺對於健康非常重要，所謂藥補不如食補，春季養肺，不妨巧用食療方法……山藥山藥營養豐富，一直被視為是物美價廉的補品，它不僅是食材也是藥材，更有人將山藥稱作“神仙食”，代表其營養價值......