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有關講究多的親子教育內容
老人散步有哪些講究?老人散步的注意事項
一般來説,中老年人進行適度的速度和耐力鍛鍊,可以提高人體心肺功能,延長壽命。介紹中老年人散步提高速度和耐力的幾種方法。首先,普通散步。慢速(每分鐘60~70步)或中速(每分鐘80~90步),每次30~60分鐘,用於一般保健其次,快速......
2023-11-03
便祕——食療有講究
便祕是常見症狀,是因糞便在腸內停留時間過長,所含水分被吸收,糞便乾硬,不能順利排出,正常排便頻率消失,稱便祕。食物在胃腸道經消化吸收後,其所餘殘渣便為糞便,經24~48小時由結腸順利排出,是機體的基本生理過程,如果大便在體內瀦......
2023-10-15
維生素,老人補充講究多
對於老人來説,身體隨着年齡的增長生理功能逐漸減退,尤其是消化吸收功能,代謝功能、循環功能的減退,使得老年人對營養素的要求發生了相應的變化。維生素的補充相對而言就更重要了,維生素,既不像蛋白質可以構成身體和生命活性......
2023-10-15
臉部整形很講究
順序科學輕鬆變美在眾多經典美容整形項目中,面部輪廓改造一直受到求美者的青睞。面部輪廓的改造對人的面部大致、整體的變化。例如,骨骼性的變化可以降低高顴骨,減小肥大的下頜角,縮小下巴,縮小顳部,縮小額,縮小額,縮小鼻脣溝......
2023-11-03
用藥講究時間嗎 用藥講究良辰吉時
據北京佑安醫院陳曉主任醫師分析:我國不合理用藥者約佔用藥者的11%至26%;每年5000多萬人與藥物不良反應有關。擅自用藥、超劑量用藥、濫用抗生素、對新藥期望過高是不良反應的重要誘因。面對孩子的疾病,一些家長往往沒有......
2023-11-03
夏季飲食有講究
夏季酷暑當令,氣温炎熱,容易引動內火,對人體造成傷害。此時可選食性涼的冬瓜、黃瓜、西紅柿、苦瓜等蔬菜,西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果,以及適當的冷飲等,有助於降温避暑,但不可過食冰冷食物,以免損傷陽氣。《孫真人衞生歌注......
2023-10-31
喝牛奶也有講究
牛奶被稱為人體的“白色血液”。但是您知道牛奶對於我們人體的重要性嗎?牛奶是一種天然的保健食品,喝奶的人都喜歡喝上一杯熱乎乎的牛奶。那麼,涼牛奶不加熱會不會不衞生呢?喝了會不會生病呢?一個現代化的乳品廠,從原料......
2023-10-12
元宵吃法要講究
每逢元宵節,也就是正月十五鬧元宵,各式各樣的元宵、湯圓、年糕琳琅滿目,不知如何才是,其實這些元宵都是以糯米為主要原料,常見的糯米有白、紫兩色,它們的營養成分與大米基本相似,每百克糯米中大約蛋白質含量7克,碳水化合物含......
2023-10-28
秋季養生有講究
《黃帝內經》中對秋天的養生觀做了詳盡的説明:“秋三月,此為容平,天氣以急,地氣以明,早卧早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也,逆之則傷肺,冬為飧瀉,奉藏者少。”用現代語言就......
2023-10-12
夏季吃薑有講究
姜既可以昇陽助陽,又具有温中祛寒的功效,夏季吃薑符合《黃帝內經》所講的“春夏養陽”的養生法則,姜又可以温胃散寒,解除胃中虛冷的現象,與此同時,吃薑也是化解體內濕氣的一種好方法。1、服用時間:諺語有云“上牀蘿蔔下牀姜......
2023-11-09
選擇零食的講究
零食是指一日三餐兩點之外添加的食物,用以補充孩子能量和營養素的不足。學前兒童胃容量小,肝臟中糖原儲存量少,又活潑好動,容易飢餓。零食成了學齡前兒童飲食中的重要內容,2002年我國3歲—17歲兒童青少年的零食消費率為35.......
2023-10-17
粽子好吃有講究
隨着端午節的臨近,各種各樣的粽子又成為人們的飲食焦點,粽子清香淡雅,軟糯滑膩,口味多樣,頗受人們喜愛。棗餡、肉餡、水果餡、豆沙餡、栗子餡等等琳琅滿目,讓人不知吃什麼樣的才好,讓人不知道吃多少合適。在中醫裏,包粽子的葦......
2023-10-12
滿月有什麼講究
寶寶一般在滿月之後是需要辦滿月酒的,這個也是有講究的,不過每個地方法的風俗習慣不同的,有的是送禮物有的是送錢的,有的還是在滿月以後再去取名的,當然還是需要繼續精心料理的,下面就給大家講解有關寶寶滿月的問題。一、滿......
2018-07-05
中醫補腎有講究
中醫補腎的學問其實很講究。下面介紹一些基本的常識,比如,檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛,可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別,陰虛的大多臉發紅、五心煩熱;陽虛的則怕冷,四肢發涼,面色蒼白。再如,補陽藥多是熱性藥,如附子、肉桂......
2023-11-04
菜的熱法有講究
我上週五接到一位老人家的電話,她問的問題很簡單,細想想還真有説頭,值得思考。老人問:“要過春節了,有講究要有剩菜留下,“年年有餘”外,在外面吃飯也不想丟掉都裝回來了,孩子上班帶飯等等,這熱飯現在能省事就省事,在微波爐裏一......
2023-11-11
兒童常用藥,貯存講究多
有孩子的家中,多多少少會儲備一些常用的藥物。可是在臨牀工作多年,我經常發現一些家長不會合理的保存藥物,現舉一些藥物保存注意事項,希望對家長們有所幫助。(一)不要丟棄説明書説明書和和藥物“分家”是最常見的現象。説......
2023-10-20
新生兒牛奶餵養有講究 寶寶牛奶餵養有講究
新生兒牛奶餵養有講究1:奶具消毒。新生兒所用的奶瓶、奶頭、湯勺、鍋子等,必須每次消毒,並放在固定盛器內,最好是帶蓋的鋼精鍋中,以保證清潔和消毒質量。2:奶液調配時間。牛奶是很好的細菌培養劑,要防止變質,宜根據季節掌握......
2023-11-06
綠豆用法有講究
綠豆常用來清熱解毒,消暑解喝的食物之一。綠豆性涼味甘,清熱、解毒、祛火的功效,傳統上一值是人們生活中藥食同源的代表性食物之一。綠豆所具有強力解毒功效,可以解除多種毒素,但上述所説是對生綠豆而言,就綠豆營養成分,它含......
2023-11-04
嬰幼兒吃“蜜”有講究 嬰兒吃“蜜”有講究
蜂蜜,既是滋補佳品,又是治病良藥,由於它不但甜美可口,而且含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、多種有機酸鹽和有益人體健康的微量元素,因而許多人喜食蜂蜜。一些年輕的父母更是喜歡在寶寶飲用的牛奶和温水中添加蜂蜜,以增加營......
2023-10-20
睡覺前給嬰兒講故事很講究
很多家長利用晚上睡覺前的時間向幼兒講故事,確實是教育孩子道德和行為習慣的好方法,豐富孩子的知識,加深父子之間的感情。但是,有些家長對講故事一點也不講究,説着惡魔和狼的故事,嚇着孩子説:快睡吧。否則,狼就來抓人了……......
2023-11-10
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