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有關南瓜營養的親子教育內容
經常吃南瓜有什麼好處和壞處
經常吃南瓜的好處之一就是可以潤腸以及美容護膚,也能夠對胃黏膜起到保護作用,還能夠降低血糖和血壓。如果經常過量的吃南瓜,往往會導致皮膚變黃,也有可能會引起肚子脹氣,甚至還會引發過敏反應。南瓜是生活中比較常見的一種......
2023-10-29
小米南瓜粥的營養
小米和南瓜都是食療佳品,食療的功效都很強大,熬製成粥品既能保證食材原汁原味,又能使其中的營養成分得以很好地保留。南瓜本身營養成分較全,營養價值也很高,搭配小米這種含有豐富維生素的粗糧製成粥品可謂是絕佳搭配。南瓜......
2017-01-25
南瓜有什麼營養
南瓜其實有着很多的營養物質,對於人體的健康也會很有幫助,南瓜內部含有豐富的礦物質,氨基酸,維生素,果膠,還有眾多的微量元素等等,這一些營養物質就能夠有效發揮養生的效果,補充人體所需要的營養物質,另外還可以有效促進腸胃的......
2023-10-12
南瓜粥的營養
南瓜粥不僅色澤金黃,口感香甜令人回味,而且它還含有豐富的營養成分。南瓜粥的營養價值非常高,南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等對人體有益的營養元素。每100克含蛋白質0.6克,脂肪1克。碳水......
2017-09-23
小米南瓜粥的營養
「導讀」小米南瓜粥不僅色香味俱全,而且還具有很高的營養價值。小米南瓜粥的營養成分非常多樣,小米富含多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,南瓜除了擁有多種維生素和礦物質外,膳食纖維也很豐富。小米和南瓜一同熬製的......
2017-07-31
青南瓜的營養價值
「導讀」青南瓜表皮是青翠綠色的,也是是人們常説的嫩南瓜,果實表面平滑,含糖量較少。青南瓜的營養價值可不輸老南瓜,它的維生素C含量和葡萄糖含量尤其豐富,除此之外,青南瓜還含有多種人體所需的氨基酸和維生素。青南瓜的營......
2017-03-31
南瓜的營養價值
我們都知道南瓜既可以當菜食用又可以代替糧食,中醫認為南瓜性温味甘,入脾胃經,不僅營養價值豐富而且功效顯著。人們長期食用南瓜可以預防哮喘、支氣管炎等秋季多發病,也可以治療肝炎、肝硬化、腎臟病變等疾病,下面我們一起......
2017-09-23
南瓜餅的營養價值
除了口感香甜外,南瓜餅的營養價值也很豐富,主要是因為南瓜中的營養成分十分豐富。南瓜富含胡蘿蔔素、維生素、葡萄糖、鈣、鐵和澱粉等,其中胡蘿蔔素含量為西瓜的8—20倍,是維生素A的優質來源。此外南瓜還含有瓜氨酸、精氨......
2018-07-27
南瓜子的營養價值
南瓜子雖然是一種比較普遍的食材但它含有維生素、卵白質和豐富的泛酸等多種營養成分,我們在超市還可以買到各種各樣炒熟的南瓜子。南瓜子的油性不是很大所以特別適合糖尿病人食用,南瓜子對治療和預防男性的前列腺疾病有......
2018-11-20
南瓜湯的營養價值
南瓜湯的營養價值主要體現在南瓜身上,那麼南瓜的營養價值體現在哪裏呢?下面通過剖析南瓜的成分,來看看南瓜的營養價值到底有哪些?南瓜中對人體有益的成分:多糖類、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。這些成分......
2022-06-23
南瓜粉的營養價值
南瓜的營養價值很高,主要是食部的含水量較低,幹物質含量提高,非還原糖含量高。澱粉與全糖比率大於1,纖維較少,富含澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。不僅有較高的食用價值,而且有着不可忽視的食療......
2016-07-23
南瓜子的營養價值
南瓜子的營養價值分析:瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、單糖類、維生素A、E、C、B族,還有鋅、鎂、胡蘿蔔素和豐富的熱量、蛋白質、鐵等。由於這些營養素存在南瓜子中,就是平時空吃南瓜子,對那些高血脂症、高膽......
2017-07-26
蒸南瓜的營養價值
每一百克蒸南瓜的營養成分大概為:水分(克)(91.9至97)、碳水化合物(克)(5.3)、蛋白質(克)(0.7)、脂肪(克)(0.1)、膳食纖維(克)(0.8)、煙酸(毫克)(0.4)、維生素C(毫克)(8)、維生素E(毫克)(0.36)、維生素B1(毫克)(0.03)、維......
2017-05-08
南瓜子的營養價值
南瓜子不但是吃起來香,還富有眾多的營養價值。其中所具備的營養,是多數人都不知道。今日讓我們來一探究竟。南瓜子性平味甘,炒後煎服,可治產背工足浮腫、糖尿病。南瓜子含有豐裕的鋅,同時還含有男性激素,有助於初期前線腺肥......
2018-12-07
南瓜子的營養成分
「導讀」南瓜子的作用是什麼呢?其實很多時候大家聽到南瓜子的時候會感到很陌生,其實南瓜子的營養價值很高,但是即使很有好處,南瓜子也是有一些副作用的,而下面我們就針對南瓜子的功效進行討論。南瓜子的營養成分南瓜子是什......
2018-02-26
老南瓜的營養價值
我們都知道南瓜越老越好,因為老南瓜裏面所含的水分相對嫩南瓜更少,這樣的南瓜不僅筋少而且口感又面又沙,老南瓜製作出的食物不論是蒸、煮、炸或者製作主食、甜品、湯粥類,味道都格外好。另外,老南瓜經過充足的日照甜度會變......
2018-02-24
南瓜粥的營養價值
南瓜粥色澤金黃,賣相極好,除此之外,它還有很豐富的“內在美”。南瓜粥的營養價值非常高,南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等對人體有益的營養元素。每100克含蛋白質0.6克,脂肪1克。碳水化合物......
2018-11-20
蒸南瓜的營養價值
「導讀」蒸,作為一種保存食物最佳營養、體現食物最天然味道的烹飪方式體現出人們的智慧。南瓜,具有特殊的補中益氣,消炎止疼,解毒殺蟲的作用,味道甜美而營養豐富。蒸南瓜則是運用了獨特的烹飪方式做出的一道營養美味的菜。......
2019-04-27
南瓜小米粥的營養
南瓜小米粥除了口感好,熱量低之外,其營養價值也很高。南瓜和小米這種含有豐富維生素的粗糧製成粥品可謂是絕佳搭配。南瓜和小米的功效都很強大,熬製成粥品既能保證食材的原汁原味,又能使其中的營養成分得以很好地保留。南......
2017-03-16
嫩南瓜的營養價值
嫩南瓜顏色為綠色或者黃色,果實表面平滑,含糖量較少,品質好於西葫蘆,通常都是清炒或做餡食用。除了口感好之外,嫩南瓜的營養價值也不容小覷。嫩南瓜和人們常吃的老南瓜都各有各的特點,嫩南瓜同樣富含豐富的營養元素,如澱粉、......
2019-05-06
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