對於女性朋友們來説，月經時期是一個比較難熬的階段，同時也是身體最為虛弱的階段。因此，為了維持自身的日常生活，同時也為了避免被這樣那樣的疾病侵襲，女性朋友們就應當在積極做好經期保健。那麼下面小編就給大家詳細講講女......

生理日保健的注意事項是什麼？這是許多女性關注的問題。今天，我想和你分享經期保健的注意事項。生理日不應該在同一個房間生理日的最後一兩天體內激素增加，慾望開始增強，經血量也明顯減少，認為此時在同一個房間也沒有受傷。......

經期儘量不要吃泡麪，可偶爾吃一次，但不能經常大量吃。泡麪中的食物添加劑較多，營養較少，進食過多會造成身體不適，且不利於經期免疫力和抵抗力提升。如長期食用，可造成月經紊亂。泡麪即為方便麪，是生活中常見的一種食物，吃法非......

生活中的一些女性在月經期間會感到不好。月經來臨時，女性容易頭暈、四肢冷、生理痛等，受這些不良症狀的影響，女性感情也容易變動，生理日總是煩躁，應該合理改善，消除不良感情，防止不良感情長期存在，引起內分泌功能障礙。內分泌......

在經期根據身體狀況判斷是否能洗澡，一般建議淋浴，避免盆浴，盆浴會導致細菌迴流，增加患有婦科病的機率，同時經期時還應避免同房，或使用洗液清洗陰部，避免降低陰部抑制細菌的能力。女性每個月經期時間可維持3~5天左右，經血的流......

經期，顧名思義就是指月經的週期，因此一定要做好經期養生的工作，例如停止性生活等等。那麼，大姨媽來了到底該怎麼辦呢？今天小編為你詳細介紹8件事打造完美經期養生，趕快來看看吧！1、停止性生活。女人在月經期，子宮內膜剝落會伴......

生理是女性的好朋友，俗稱阿姨。健康的女性，每個月都會準時訪問阿姨，所以必須説阿姨的好夥伴衞生棉。衞生棉分為兩種，一種是衞生翼、墊，另一種是衞生棉棒。現在很多女性都喜歡使用衞生棉條，因為它體積小，可以放入陰道吸收經血......

一般來説每個月“好朋友”都會光顧一次，在那幾天比較特殊的日子裏，女人一定要學會呵護自己，給自己最好的照顧，輕鬆度過特殊的那幾天。相反，維護功夫不足，好朋友可能會引起不協調，引起婦科疾病……生理日女性應注意的問題是什......

一禁:劇烈運動和重體力勞動。月經期間精力、體力、抗病能力下降，不得進行賽跑、跳躍等劇烈運動和重體力勞動。二禁:貪婪冷淡。這容易引起寒冷凝滯，經血過少，生理痛。三禁:鹹。月經前期身體有一定水平的水四禁:喝咖啡，喝濃......

經期能吃息斯敏。經期不能吃的是激素類和活血化瘀類的藥物，息斯敏是一種抗過敏藥，可以緩解過敏反應。其中不含激素成分，也不具有活血化瘀的作用，來月經時吃了息斯敏不會對月經週期產生影響。對於女性來説，月經期是一個特殊......

女性經期是一個特殊的生理期，身體會發生一定的變化，出現免疫力下降、情緒易波動、煩躁、焦慮等情況。平時喜歡飲用藥茶的女性，在月經來潮期間，要注意慎喝下列藥茶。寒涼類藥茶。決明子茶能減肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝......

女性經期，大腦興奮性下降，全身抵抗力下降，身體容易疲勞，感冒或患其他疾病。因此，女性在經期應注意以下七個方面的保健。一、保持外陰清潔經常用清潔的温水清洗外陰，避免經血結痂。清洗外陰時，下身不要泡在水中。以免髒水滲入......

作為女性必須做生理日的保健工作，生理日是女性最重要的幾天，保健的好心情很高。如果生理日的保健工作不順利的話，膚色會變黃，光線會變暗，老化會加快。那麼，很多女性朋友問生理日的保健該怎麼辦女性經期的注意事項都有哪些？1......

生理是女性的好朋友，俗稱大姨媽。健康的女性，每個月都會準時訪問大姨媽，所以必須説大姨媽的好夥伴衞生棉。衞生棉分為兩種，一種是衞生翼、墊，另一種是衞生棉棒。現在很多女性都喜歡使用衞生棉條，因為它體積小，可以放入陰道吸......

月經每月都來，有的女性可能是習以為常又可能是疏忽，在經期裏總是不好照顧自己。女性在生理期裏有很多事情需要注意，今天我們就説一説穿衣服的事情。經期如何健康穿衣？1、經期不要穿得太單薄無論是夏天還是冬天，女性在經期......

經期服用中藥(人蔘、當歸等)燉雞可以補充身體，試了好幾次。結果發現，經量比不吃中藥燉雞前少。這是怎麼回事？經期可以吃中藥燉雞嗎？中醫理論認為，經期服用中藥(人蔘、當歸等)燉雞主要有補血和補氣兩大作用。這種補充食物的......

經期注意什麼？女性經期不能吃的水果女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛......

經期對於女性來説是一個特殊的時期，那麼在這個時間女性應該怎樣做好保健工作呢？下面小編為大家介紹一些關於經期調養的知識吧。女性養生，女人經期調養很重要，禁做13件傷身事。女人的生理期間是一段十分重要的時期，這段時期......

綠茶具有清心明、癌症預防、血脂降低、輻射預防的作用，受到年輕女性的歡迎，但不是每個人都適合喝，特別是生理日的女性，想知道為什麼，一起來看看下面的介紹吧。茶葉中含有的咖啡鹼能激動神經中樞，使人精神振奮，會加重女性痛經......

五彩繽紛的夏天，儘管山清水秀，但女同胞們不能像男同胞們那樣帥氣。因為女性有不同的生理特徵和特定的生理週期。因此，必須注意女性在特殊時期外出需要特殊處理。一、選擇機會。經前期、經期不宜旅行。女性和男性最大的區......