中考對於很多人來説，這是一個很重要的轉折，儘管如今的教育的多樣性選擇已經很多了，但是中考還是至關重要的，中考前失眠怎麼辦呢?這確實讓人不知如何是好，下面推薦幾種方法，説不定能幫助你。
一、白天進行適量的運動
臨近中考的時候，再做題狂複習已經是不建議的學習方法了。這時候你自己最需要做的就是將自己的狀態調節到最佳狀態。而白天做一下適量的體育運動是很有好處的，如跑步，打羽毛球，籃球，跳繩等。這樣在晚上的時候，多少都會增加一些疲勞感，是有利於快速睡眠的。
二、不要想太多關於考試
寫出上面這幾個字，很多人可能會説，我也知道不要去想考試，但是我還是忍不住。但是，這是你的中考，不論你做不做得到，你都要試着去做，不要胡思亂想了。
三、轉移法
你可以在睡前，稍微看一會漫畫書，故事等者電視，讓你的大腦適當的放鬆，不要一味地想着考試的事情。將自己的注意力移開。不要覺得這時候看漫畫書，電視會顯得很墮落，為了你自己最好的中考狀態，説不定會有用了!
